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1生活节奏快,压力大,是女性不易受孕的最强杀手,不妨放下手中的担子,找个自己喜欢的方式舒缓一下压力,为受孕做好准备。闲暇的时候多出去溜溜,放松心情,研究表明,好心情是受孕的关键。营养上要合理膳食,把握好排卵期,更易受孕。
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2在个人卫生方面,不要掉以轻心,包括勤洗澡,室内卫生,自己贴身的衣物,平时都要注意。特别是对私处的护理,如果护理不当易发妇科病,会导致不孕,建议如果有妇科方面的疾病应该治愈后在怀孕,要不然会影响胎儿发育。
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3多吃鱼可对不孕不育有保健功能,要按时作息,保持一定质量的睡眠。避免食用辛辣刺激的食物,都对不孕不育有很好的预防作用。
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