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1首先呢，必须要保证营养均衡的，孕妇不可以太挑食了的，要多吃一些蔬菜，水果，补充一些维生素，还有呢，要保持充足的睡眠，怀孕了，就不可以向以前熬夜了哦。要早睡早起，宝宝和妈妈才会更健康的哦。
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2还有呢，必要要多吃一些，高蛋白质的食物才可以的哦，要多吃一些鸡蛋，牛奶，牛肉等食物，还有呢不要吃太咸了，咸的东西会让血压深高的哦。
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3最后呢，孕妇还要参加一些运动才可以的哦，这样才可以身体健康的哦。生出来的宝宝才健康哦，孕妇在孕期要吃精细一些，不可以什么毒都吃的哦。
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要注意，孕妇不可以抽烟，喝酒饮食要有规律才可以哦。
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