01
1如果你有吸烟、喝酒的习惯，那么你一定要戒掉。吸烟喝酒对身体非常的不好，尤其对肾脏不好。严重的话很容易造成不孕不育。所以要戒烟戒酒。
02
2生活中要加强体育锻炼，提高自己的身体素质，体质好了，身体才会健康，这样才不会不孕不育，所以一定要加强锻炼。每天外出跑跑步、打打球。要坚持。
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3不孕不育很可能跟压力有关，所以平时不要给自己太多的压力，要放松自己的心情，让自己每天保持开心。心情不好不要抑郁起来。要想办法让自己开心。
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保持良好的心态。加强体育锻炼。
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