01
1鸡丝炒宽菜，把苋菜去根后洗干净，切成三厘米左右的段。把鸡肉切成丝。先把苋菜悼熟。把油倒时锅里，把鸡丝炒成八成熟。然后加入盐，味精等调味就可以吃了。这可以清热行水，养血凉血，并且含有多种蛋白质和维生素
02
2槐花苡米粥，把槐花和冬瓜一起煮成汤，把渣去掉，然后把苡米和大米一起煮成粥就可以食用了。这个方子可以益气祛湿。
03
3生地黄鸡，把鸡处理干净，地黄和糖搅拌均匀放进鸡的肚子里，然后隔着水蒸到熟。不要加盐等调料。这种方子可以滋阴清热
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