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1防止上火影响营养的供给，因此孕2月初期的时候是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要注意饮食，以保证营养供给充足，如果供不充足容易发生流产，威胁到宝宝。
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2为了不引起上火，孕妈妈要保证均衡的营养，不允许有一些挑食，也不要偏食，营养要均衡一些，要适量适当地摄入足量的蛋白质和脂肪，不能因喜欢而摄取高热量的东西，引起上火。
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3不要食用一些容易上火的食物，桂圆是一种性温大热的食物，孕妈妈不要多食，多食容易便秘上火，口干，胎热，出现一系列不良的情况。
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多吃一些蔬菜水果，低热量的东西。
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