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1首先为了防止乳房下坠,我们不管是在怀孕的时候,还是等生完孩子以后,都要选择合适的乳罩,而且在生完孩子以后一最好选择给孩子哺乳,因为哺乳可以防止产后乳房迅速变小,从而预防下垂。
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2还有就是我们可以在洗澡的时候悬着用冷热水交替冲洗乳房,这样可以增加我们乳房的弹性,使皮肤保持紧致的状态。
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3最后我们还可以通过按摩的方式来预防乳房下垂,按摩可以改善乳房的血液循环,提高乳房的供养量,从而更好的防止乳房下垂。在我们按摩的时候还可以用一些按摩油,或者维生素E等,效果会更好哦!
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当然了除了这些方法,我们还可以通过做一些对乳房有保健作用的体超,像扩胸运动啊,都是不错的预防乳房下垂的方法哦!
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