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1男性朋友最好就不要吃太多的豆腐，如果每天都吃豆腐之类的大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，而且还就影响到精子的质量，所以平时的时候要少吃。
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2男性朋友不要喝太多的奶茶，现在外面的奶茶大多数都是含有色素还有香精和木薯粉，这些成分都会影响到精子的质量，所以平时的时候最好少吃。
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3男性朋友平时的时候一定不能喝太多的咖啡，因为咖啡里面还有的成分会影响到精子的质量，当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，性欲也就会减弱。
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