女人怀孕的最佳时期

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1确定女性生育最佳的年龄在23岁~30岁。因为在这个阶段女性的生理结构已经发育的完全成熟，卵巢的卵子质量比较好，生出的宝宝也是健康的，不会出现畸形胎或是早产的现象。女性选择男性配偶生育，最好比自己大7岁左右为佳。对下一代的智力比较好。

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2怀孕的最佳季节为准妈妈在5～7月最佳。此时是春夏季节各种水果和蔬菜比较充足，并且也有利于预防各种疾病的发生。若准妈妈在5～7月受孕可到来年的3～5月生育，在宝宝出生之前，正好可以躲避严寒，还可避开炎热的夏天，给婴儿带来良好的护理。

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3在怀孕之前，夫妻双方一定要保证有一个健康的身体。在孕育下一代的时候，会影响宝宝今后的身体是否健康或是疾病。所以，婚前想要孩子的夫妻，前提丈夫要提前数月禁烟忌酒，少吃刺激性的食物。女性也要少做一些适合孕前的运动。

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孕妇怀孕期间要注意多吃高蛋白优质的食物，多吃蔬菜水果。饮食精良多方面。不要接触有毒物质和带有辐射的物品。如电脑，手机，液化气等。