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1首先，在流产以后一定要注意不能洗澡不能洗头，否则会影响子宫排出体内的淤血，有时候可能还会导致小腹疼痛，但是在一个星期以后可以适当的洗澡和洗头了哈，但也不要洗太久。
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2另外，在饮食上，一定不能吃任何的辛辣的食物，否则会导致很多的问题，比如小腹痛，子宫内淤血等，要多吃一些温性的食物，要多吃一些富含营养物质的食物，，比如动物肝脏。
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3还有要提醒您的是，在流产后的一个星期内是不可以吃任何的水果的，虽然水果富含丰富的营养物质，有大量人体需要的维生素，但是水果大部分是凉性的，吃了话容易造成您那种情况。
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所以，在流产以后，子宫冷主要是在饮食上没有注意，可能碰了冷水，或者没有注意保暖导致的子宫寒冷，所以，您要注意各个方面飞保养才是。
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