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1改变作息，很多想当爸爸的人都有喝酒抽烟的习惯，其实这样对怀孕很有影响，所以准爸爸们在要孩子之前，至少要戒烟酒三个月以上，不要生病，保持良好的睡眠和情绪，不要乱服药物，在准备要宝宝之前进行孕前检查，排除基础疾病。
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2做好当爸爸的心理准备，而且在妻子怀孕之后，还要时刻关心准妈妈的动态，给准妈妈心里上更多的关怀，行动上能帮做的事情要帮准妈妈做，不可让准妈妈过于劳累。
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3同时准爸爸还要进修怀孕知识，在准妈妈不懂的事情上，帮助准妈妈了解，让准妈妈渡过舒心的孕期
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记住，怀孕前三个月，准爸爸不能和准妈妈进行房事！
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