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1饮食调养。妊娠纹的产生是因为皮肤弹性减小或者消失所致，所以，通过恢复皮肤弹性就有可能消除妊娠纹。平时可以多吃些富含胶原蛋白的食物以恢复皮肤弹性，比如猪蹄、鱼肉等。
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2多运动。经常运动有助于身体健康，可以促进人体血液循环，使新陈代谢得以正常进行，让皮肤得到充分营养，使皮肤弹性得以更快恢复。
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3医学美容。可以通过一些磨皮手术来改善肚子上的疤痕组织，同时，可以配合内服或者外抹维生素E来改善、保养皮肤，淡化斑痕。
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多吃新鲜水果，平时可以多按摩腹部有妊娠纹的地方，这样可以加快血液循环，淡化斑痕，另外，沐浴温度不宜过高，以免使皮肤干燥，加快皮肤老化。
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