足够多的能量供给可以提高人体对电磁辐射的耐受力
研究表明，足够多的能量供给可以提高人体对电磁辐射的耐受力，保护人的身体。谷物中碳水化合物是身体所需能量主要来源，摄入不足时，会影响辐射损伤组织的修复，使辐射加重。糖类供给以果糖最佳，准妈妈还要注意摄入数量充足的优质蛋白质。
植物油中的油酸有促进体内造血系统再生功能作用
脂肪类摄入量不适宜过多，人体在受大量辐射以后容易食欲不振、口味不佳，此时脂肪总供给量需要适当的减少，但需要增加食物中植物油所占的总比重，植物油中的油酸有促进体内造血系统再生功能作用，对防治辐射损伤效果具有很好的疗效。
日常多补充各种维生素
日常多补充各种维生素，研究表明，食品中的一些纯天然食物对修复辐射损伤后的组织以及辐射损伤的预防和治疗具有显著的效果，孕妈妈应当注意在日常膳食中适当的供给，例如卷心菜、豆类、海带、鱼类紫菜等多食用有益于身体防辐射。
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