揉肚子的好处

我们平时所说的揉肚子，在医学上有专业的术语叫做，腹部的推拿。是一种比较好的，比较简单的，保健养生的方式，但是推拿腹部方法要正确。正确的腹部推拿可以促进胃肠的蠕动，帮助消化食物，同时有很好的消除便秘的作用。另外推拿腹部还可以起到减肥的作用，促进脂肪的消耗。睡前推拿腹部可以有助于睡眠，平息肝火，增加血脉流通。所以揉肚子，对身体的健康非常的有利。