01 1感冒吃什么菜好?在感冒后大家要注意以下自己的饮食调整,喝杂粮粥是比较好的,做法是这样的:将黑豆、黑米各14g,小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久,至少要泡4小时。加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。 02 2感冒了吃蘑菇炒菜心对感冒的康复是有一定的辅助作用的,将蘑菇200克洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整…