我朋友经常失眠，一周里有两三天到两三点才能浅睡，睡不着非常难受请问该怎么办？ 经常失眠睡不着觉的处理方法如下： 1、保持平和心态：事事不要较真，不要过度敏感，同时要保证睡眠安静、环境舒适、睡具干净，是改善睡眠的前提条件。 2、建立良好作息习惯：一般正常人晚上11：30上床入睡，早晨6：00-7：00点起床，保证生物时钟的稳定性，建立良好作息习惯，对于改善睡眠质量有一定帮助，同时睡眠前不要有避免各种不良刺激，如刺激性咖啡、饮料、烈酒、浓茶等，也不要接触刺激性电视剧、小说、电影等。

剖腹产两三天以后就不出现出血的情况了是怎么回事？ 剖腹产两三天就不出血了说明子宫收缩良好。不论剖宫产还是自然分娩，一般的都有流血现象，逐渐的减少，三天不流血，说明子宫收缩良好。但是剖宫产手术更加特殊，产后恶露一般于产后4-6周干净，其中血性恶露约持续3-4天。所以，在术后要早下床活动，有利于身体的恢复。如果出现出血量不多的情况，但伴有异味的，必须去医院妇产科就诊。