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1、 白及冰糖燕窝 【组成】白及15克，燕窝10克，冰糖少许。 【制法】 燕窝择去毛渣;白芨洗净，切薄片。同放人碗内，加水适量，隔水蒸至熟，滤去药渣。冰糖放人锅内，加水适量煮熬，用纱布过滤，然后将糖汁 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(宣肺利喘精选10篇配方)

1、 桂花炖鸭 【组成】净鸭1只(约1千克)，桂花糖50克，料酒、精盐各适量。 【制法】 净鸭内外用盐擦匀;将料酒、桂花糖放入大碗 内调匀，把碗置于砂锅内，碗外注清水过半，上搁一井字形竹架，将鸭的破腹 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(宣肺利喘精选9篇配方)

1、桂圆红枣粥 【组成】桂圆肉、红枣各15克，粳米100克，白糖适量。 【制法】 将红枣泡发后洗净，与桂圆肉及淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，用大火烧沸后改用小火熬煮30分钟，以粳米熟烂成稀粥为度。 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(补血养心精选6篇配方)

1、桑葚糯米粥 【组成】桑葚100克，糯米150克。 【制法】 将桑葚洗净后捣取汁液，与淘洗干净的糯米一同 人锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成粥。 【功效】滋补肝肾，养血。 【保健应用】 每天 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(补血养心精选5篇配方)

1、 二莲蛋黄汤 【组成】 莲子肉、百合各30克，莲须12克，红枣4枚，鸡蛋2个。 【制法】 将莲子肉、莲须、百合、红枣洗净，红枣去核，莲子去心，人锅，加水适量，大火煮沸后改用小火煮约1小时，然后把鸡 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(补血养心精选9篇配方)

1、 圆肉猪心汤 【组成】 猪心1个(约300克)，桂圆肉、党参各30克，红枣5个。 【制法】 将猪心切去肥油，洗净。桂圆肉、红枣(去核)、党参洗净，与猪心一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲 … Continue reading 中医中药食疗药膳食谱汇总(健脑安眠精选9篇配方)

我们吃主食时，需要讲究粗细搭配。近些年，在粗粮界升起一颗新秀，与其他粗粮相比，这种食物的头衔光环很多，例如“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”等等。联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体 … Continue reading 三种人不宜吃藜麦 哪些人不适合吃藜麦?

藜麦和其他常见主食相比，钙和蛋白质含量更高，而且蛋白质比较优质，同时还特含一种对大脑健康有益处的赖氨酸，虽然它在严格意义上不属于谷类，但也可以作为主食之一。 它是含优质完全蛋白质(大多数存在于动物性食 … Continue reading 什么人适合吃藜麦?什么人群适宜吃藜麦?

如今人们对于养生越来越重视，大多数的养生水果也慢慢进入人们的视野，而蓝莓就是养生水果其中之一。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。即使平常 … Continue reading 女人吃蓝莓的禁忌和食用注意事项 蓝莓怎么吃最好

生蚝又称“牡蛎”，在胶东和大连地区俗称“海蛎子”。生蚝的营养丰富，味道鲜美，尤其是锌的含量非常高，被人们誉为“海底牛奶”。生蚝鲜食十分味美，我们在市场上经常能够碰到带壳的生蚝在售卖。那么，带壳的生蚝如 … Continue reading 生蚝如何储存保鲜及注意事项 生蚝存储方法和时间