乌饭草是一种野生灌木，多生长在山林中，这种植物的枝叶可以供人类食用，它具有自然的香气，而且口感鲜嫩，营养丰富，能做成凉拌菜也能用来煮饭喝，对人类身体有诸多好处，在乌饭草在食用时也会有副作用和禁忌存在，这一点大家也要多加注意。 乌饭草的功效与作用 1、补充营养 为人体补充丰富营养，促进人体代谢，是乌饭草最重要的功效，因为这种植物中含有丰富的酸性成分，特别是香豆酸和山楂酸等物质的含量比较高，除此以外它还含有维生素和矿物质以及天然多糖，人们使用它以后能尽快把它含有的营养吸收和利用，能加快身体代谢也…
乌饭草是一种野生灌木，多生长在山林中，这种植物的枝叶可以供人类食用，它具有自然的香气，而且口感鲜嫩，营养丰富，能做成凉拌菜也能用来煮饭喝，对人类身体有诸多好处，在乌饭草在食用时也会有副作用和禁忌存在，这一点大家也要多加注意。 乌饭草的功效与作用 1、补充营养 为人体补充丰富营养，促进人体代谢，是乌饭草最重要的功效，因为这种植物中含有丰富的酸性成分，特别是香豆酸和山楂酸等物质的含量比较高，除此以外它还含有维生素和矿物质以及天然多糖，人们使用它以后能尽快把它含有的营养吸收和利用，能加快身体代谢也…
