茼蒿菜 功 消食开胃、清血养心、利小便 宜 便秘患者 忌 胃虚泄泻、传染性疾病、皮肤性病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茼蒿菜为菊科一年生或二年生草本植物，茎叶嫩时可食，亦可入药。有蒿之清气、菊之甘香，鲜香嫩脆的赞誉。具有消食开胃、清血养心、利小便、改善便秘的功效。 1、消食开胃 茼蒿菜中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气、消食开胃、增加食欲。 2、清血养心 茼蒿菜内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，且其性味甘平，可以养心安神、清血润肺，适量食用可帮助缓解烦躁、失眠等症。 3、利小便 茼蒿菜中含有…

冰红茶 功 美容养颜、提神醒脑、生津消暑 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰红茶是红茶加冰制成的饮品，红茶性温，味甘，归心、肺、胃经，故冰红茶具有美容养颜、提神醒脑、生津消暑的功效。 1、美容养颜 冰红茶中含有胡萝卜素，在体内转化成维生素A，能够滋养肌肤，防止皮肤干裂，保持肌肤的弹性，故冰红茶有美容养颜的功效，适量饮用可改善皮肤暗黄、无光泽的状态。 2、提神醒脑 冰红茶中含有咖啡因及茶多酚，这些成分能刺激大脑皮质，从而兴奋神经中枢，有提神醒脑的功效，且冰红茶为冷饮，冷饮也有提…