独脚仙茅草 功 补肾阳、强筋骨 宜 肾阴不足者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独脚仙茅草又叫仙茅，为石蒜科植物仙茅的干燥根茎，味辛，性热，归肾、肝、脾经，有毒，具有补肾阳、强筋骨等功效。 1、补肾阳 独脚仙茅草辛热燥烈，善补命门而兴阳，具有补肾阳的功效，可作用于肾阴不足所致的阳痿精冷、小便频数等症。 2、强筋骨 独脚仙茅草辛散燥烈，能散寒湿，可强筋骨，常与杜仲、独活等同用，可作用于腰膝冷痛、筋骨痿软无力等症。 不宜同食 1、冰淇淋 独脚仙茅草性热，若在用药期间服用冰淇淋等寒凉食物易导致药效…
独叶埔姜煮水喝 功 祛风利湿、行气活血 宜 皮肤湿痒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 独叶埔姜味辛、苦，性温，归心、肾、大肠经，独叶埔姜煮水喝具有祛风利湿、行气活血的功效。 1、祛风利湿 独叶埔姜辛能发散，味苦燥湿，所以独叶埔姜煮水喝具有祛风利湿的功效，可作用于皮肤湿痒、阴囊湿疹等症。 2、行气活血 独叶埔姜味辛，性温，入心经，具有行气活血、通经止痛之功，所以独叶埔姜煮水喝有助于缓解风湿关节痛、跌打损伤、骨折等症。 不宜同食 1、冰淇淋 独叶埔姜性温，若在用药期间服用冰淇淋等寒凉食物易…
插田泡果子 功 活血、除湿 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 插田泡果子为蔷微科植物插田泡的果实，为灌木，其叶片卵形、椭圆形或菱状卵彤，一般6~8月果熟。插田泡果子味甘、酸，性温，具有活血、除湿等功效。 1、活血 插田泡果子味咸入血分，能活血止血、散瘀消肿、止痛，可用于跌打损伤、关节疼痛、腰痛等情况。 2、除湿 插田泡果子味咸入肾，可利水除湿，可用于辅助缓解风湿痹痛、小便不利、水肿等症。 不宜同食 1、冰淇淋 插田泡果子不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠胃…
茶籽树寄生 功 祛风除湿、滋补肝肾 宜 风寒湿痹者、腰膝酸软者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶籽树寄生是一种寄生在树龄较高的古茶籽树上的寄生植物，颜色为绿色，采摘晒干后变成棕黄色，形状像小珊瑚，也可被称为螃蟹脚。茶籽树寄生味苦、甘，性微温，归肝、肾经，具有祛风除湿、滋补肝肾等功效。 1、祛风除湿 茶籽树寄生味苦能燥，可散风寒、祛湿邪，具有祛风除湿的功效，可用于风寒湿痹、腰膝冷痛等病症。 2、滋补肝肾 茶籽树寄生苦燥温通，甘而能补，可补肝肾、强筋骨，具有滋补肝肾的功效，可用于肾虚阳痿、…
钗子股 功 清热解毒、祛风除湿 宜 咽喉肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 钗子股别名金钗股、三十根，为兰科钗子股属植物钗子股的根及全草，须根发达粗壮，坚硬，圆柱形。钗子股味苦、辛，性平，具有清热解毒、祛风除湿等功效。 1、清热解毒 钗子股可清泄火热，具有清热解毒的功效，可用于痈疽、疟疾、咽喉肿痛等病症。 2、祛风除湿 钗子股可发散风邪，味苦可燥湿，药性平和，具有祛风除湿的功效，可用于风湿痹痛、水肿等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 钗子股不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺…
黑老虎果 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑老虎果为双子叶植物南五味子属黑老虎的果实，属于聚合浆果，果味似葡萄，汁多味甜，且含有多种营养物质，因而具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 黑老虎果中含有糖类、脂肪、粗蛋白、氨基酸、铁、锌等多种营养成分，适量摄入可帮助机体补充营养，促进机体新陈代谢。 2、提供能量 黑老虎果中含有一定的脂肪成分和碳水化合物，此类物质经机体消化吸收后可释放出能量，因此适量摄入黑老虎果可为机体提供能量，缓解饥饿和疲…
黑玛咖 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑玛咖又名黑玛卡，是玛咖中的精品，营养成分丰富，广受大众喜爱，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 黑玛咖中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及锌、铁等物质，可为人体补充所需要的营养物质，促进人体生长和发育。 2、提供能量 黑玛咖中含有较高含量的氨基酸、矿物质锌、牛磺酸、蛋白质等成分，可以为人体活动提供能量，帮助缓解疲劳，有助于增强体质。 不宜同食 1、冰淇淋 黑玛咖性温，若在食用期间摄入冰淇淋…
冰淇淋萝卜 功 消暑清热、益脾和胃、润肺化痰 宜 中暑、肺热咳嗽患者 忌 腹泻、脾胃虚寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰淇淋性寒凉，萝卜性平，入肺、胃、脾、肠经，适量吃冰淇淋萝卜具有消暑清热、益脾和胃、润肺化痰等功效。 1、消暑清热 冰淇淋中含有较多的冰，温度低，而且进入人体后能化为水，具有消暑解渴作用。中医认为萝卜具有清热生津的作用，因此冰淇淋萝卜具有消暑清热的功效。 2、益脾和胃 中医认为萝卜入胃、脾经，具有益脾和胃的作用，因此适量吃冰淇淋萝卜可以帮助缓解脾胃失调引起的腹部不适症状，比如腹胀、食…
通气草 功 清热利尿、止血 宜 目赤肿痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 通气草又名笔筒草，具有清热利尿、止血等功效。 1、清热利尿 通气草味苦，苦能通泄，故具有清热利尿的功效，可用于目赤肿痛、小便不利、肾病水肿等情况。 2、止血 通气草味涩，涩能收敛，故具有止血的功效，可用于鼻血、便血、尿血、血崩等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 通气草为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 通气草生于路边、山坡草丛、溪旁、池沼边等地，常可在7~11月采挖。 食用方…
桐油树 功 降气消积、化痰 宜 食积气滞者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桐油树味辛，性寒，其根与叶可入药，具有降气消积、化痰等功效。 1、降气消积 桐油树味辛能行，可行气宽中、消积导滞，具有降气消积的功效，适用于食积气滞等症状。 2、化痰 桐油树辛能行散，能消痰涎而平喘咳，因而具有化痰的功效，适用于痰饮蓄结、喘咳痰多等症状。 不宜同食 1、冰淇淋 桐油树为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 若需要服用桐油树治病或调理身体，建议在医生的指导下服用，以…
桐子树根 功 消积、杀虫 宜 食积不消者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桐子树根味辛，性寒，有毒，具有消积、杀虫等功效。 1、消积 桐子树根味辛行散，具有行气消积的功效，适用于胸腹胀痛、食积不消、风湿痹痛等症状。 2、杀虫 桐子树根可促进虫体排出，从而起到杀虫的功效，适用于蛔虫病患者。 不宜同食 1、冰淇淋 桐子树根为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 由于每位患者病情、体质等因素不同，故桐子树根的具体用量会存在个体化差异，请患者严格按照医生处方规定…
头花蓼 功 清热利湿、活血止痛 宜 热淋涩痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 头花蓼味苦、辛，性凉，归肺、肾、膀胱经，具有清热利湿、活血止痛等功效。 1、清热利湿 头花蓼苦能燥湿，凉能清热，可以起到清热利湿的功效，适用于痢疾、血淋、热淋涩痛、石淋、风湿痹痛等情况。 2、活血止痛 头花蓼辛能行散，善于活血通络、消肿止痛，具有活血止痛的功效，适用于跌打损伤、瘀肿疼痛、痈疽疮疡等症状。 不宜同食 1、冰淇淋 头花蓼为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 头花…
黑玫瑰茶 功 行气解郁、活血止痛 宜 月经不调者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑玫瑰味甘、微苦，性温，归肝、脾二经，黑玫瑰花茶具有行气解郁、活血止痛等功效。 1、行气解郁 黑玫瑰味甘可补益调和，味微苦可燥湿，性质温热，又归于肝、脾经，可行气、疏肝解郁。因此黑玫瑰茶具有行气解郁的功效，可以用于缓解肝胃气痛等病症。 2、活血止痛 黑玫瑰味甘可补益调和，性质温热可活血。因此黑玫瑰茶具有活血止痛的功效，可以用于缓解月经不调、跌扑伤痛等病症。 不宜同食 1、冰淇淋 黑玫瑰性温，若在用药期间食用冰淇淋等…
野藿香 功 温中理气、芳香健胃 宜 风寒感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野藿香为唇形科植物冠唇花的全草，经干燥处理后可入药，具有温中理气、芳香健胃的功效。 1、温中理气 野藿香味辛，性温，辛能发散、行气，可疏风散寒、温中理气，具有温中理气的功效，可用于改善风寒感冒、咳嗽气急等病症。 2、芳香健胃 野藿香辛能行气，温能理气，归胃经，可理气健胃，具有芳香健胃的功效，可用于改善消化不良、气胀腹痛等病症。 不宜同食 1、冰淇淋 野藿香不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰淇淋，以免刺激肠胃…
铁仔 功 收敛止血、止咳 宜 衄血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁仔也叫大红炮，味苦、涩，性凉，具有收敛止血、止咳等功效。 1、收敛止血 铁仔味涩，能收敛，性凉，能凉血止血。所以铁仔有收敛止血的功效，适用于吐血、衄血、痔血等情况。 2、止咳 铁仔味苦降泄，入肺经，具有止咳的功效，适用于咳嗽、气喘等情况。 不宜同食 1、冰淇淋 铁仔为中药材，在服药期间应尽量避免摄入冰淇淋等寒凉食物，以免影响药效。 温馨提示 铁仔生于海拔1000~3600m的石山坡、荒坡疏林中，常可在夏秋季采收叶，其…
