大蒜子蒸冰糖 功 健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜子蒸冰糖中的大蒜子入脾、胃、肺经，味辛，性温，能够暖胃健脾、止痢、止咳、杀菌、驱虫、行气；冰糖入脾、肺经，味甘，性平，能够补中益气，和胃润肺。大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫等功效。 1、健脾和胃 大蒜子味辛、性温，冰糖味甘，且二者入脾、胃经，所以大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃的功效，可以用于缓解食欲不振、消化不良、饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻。 2、润肺止咳 大蒜子与冰糖均入…

梨子金桔冰糖一起炖 功 润肺止咳、生津解渴 宜 口干舌燥者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子为蔷薇科植物白梨的果实，又称果宗，味甘、微酸，归肺、胃经。金桔为芸香科常绿灌木金橘的果实，性温，味辛甘酸，归肝、肺、脾、胃经。冰糖为白砂糖的结晶再制品，味甘，性平，归肺、脾经。梨子金桔冰糖一起炖具有润肺止咳、生津解渴等功效。 1、润肺止咳 梨子性寒，归肺经，可祛除肺部燥热，缓解咳嗽、咳痰症状，有化痰止咳的效果。加上金桔、冰糖均归肺经，亦可润肺。梨子金桔冰糖具有润肺止咳的功效，适用于咳嗽、咳痰等症状…

冰糖玉竹膏 功 养阴润燥、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖玉竹膏的主要原料为冰糖、玉竹，其中冰糖为砂糖的结晶再制品；玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，以条长、肉肥、色黄白、光泽柔润者为佳。冰糖玉竹膏具有养阴润燥、生津止渴的功效。 1、养阴润燥 冰糖味甘，性平，归脾经，可以益脾气、益脾阴。玉竹味甘，性微寒，归肺经，甘润能养肺阴，微寒能清肺热。冰糖玉竹膏具有养阴润燥的功效，可以改善肺阴不足导致的燥热咳嗽。 2、生津止渴 冰糖味甘，性平，归胃经，能固表止汗，有益胃生…

姜汤加冰糖 功 止咳化痰、温中和胃 宜 外感风寒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汤味辛，性微温，归肺、脾、胃经，冰糖味甘，性平，归肺、脾经，姜汤加冰糖具有止咳化痰、温中和胃等功效。 1、止咳化痰 冰糖可润肺、止咳化痰，而姜丝可温肺散寒、止咳化痰，因此姜汤加冰糖具有止咳化痰的功效，可以用于风寒咳嗽、肺虚肺燥等病症。 2、温中和胃 姜汤可温中止呕、温胃散寒；冰糖补中益气、和胃润肺，因此姜汤加冰糖具有温中和胃的功效，可以用于中气不足、胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、冰激凌 姜汤加冰糖不能与生…

花生红枣冰糖一起煮 功 润肺化痰、健脾养胃 宜 脾胃虚弱者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生味甘，性平，归脾、胃、肺经；红枣味甘，性温，归脾、胃经；冰糖味甘，性平，归肺、脾经。花生红枣冰糖一起煮具有润肺化痰、健脾养胃的功效。 1、润肺化痰 花生与冰糖均味甘，性平，入肺经，甘能滋补肺脏，润肺化痰。故花生红枣冰糖一起煮能润肺化痰，适用于肺燥咳嗽、干咳久咳等病症。 2、健脾养胃 花生、红枣与冰糖均味甘，其中花生、红枣入脾、胃经，冰糖入脾经，能补益脾胃之气，又能养胃阴。故花生红枣冰糖一起煮能健脾…

酸梅茶 功 生津止渴、和胃润肺 宜 肺燥咳嗽者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸梅茶主要是由酸梅和冰糖制成的饮品，其味道酸甜，具有生津止渴、和胃润肺的功效。 1、生津止渴 酸梅茶中酸梅味酸，能够刺激津液分泌，且为茶饮，主要成分为水，适量饮用能缓解口渴，配伍冰糖生津，具有生津止渴的功效，适用于口干口燥等症状。 2、和胃润肺 酸梅茶中冰糖性平，味甘，归脾、肺经，甘平善补，能够补益脾胃肺气、消食积，缓和胃中不适，具有和胃润肺的功效，适用于肺燥咳嗽等症状。 不宜同食 1、降糖药物 酸梅茶不宜与降糖…

生姜梨子冰糖煮水 功 化痰止咳、养阴生津 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜梨子冰糖煮水由生姜、梨子、冰糖等加工制作而成，其中生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃三经。梨子味甘、微酸，性寒，归肺、胃二经。冰糖性平、味甘，归肺、脾二经。生姜梨子冰糖煮水具有化痰止咳、养阴生津等功效。 1、化痰止咳 生姜味辛、性微温，归肺经，可温肺散寒。梨性寒、味甘，归肺经，可清热化痰。冰糖味甘、性平，归肺经，可润肺化痰。生姜梨子冰糖煮水具有化痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多等症。 2、养阴生津 梨子…

葱白生姜大蒜老冰糖煮水 功 发汗解表、温中止呕、止咳化痰 宜 伤寒头疼者、胃寒呕吐者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱白为百合科植物葱近根部的鳞茎，味辛，性温，归肺、胃经。生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎，味辛，性温，归脾、胃、肺经。老冰糖为砂糖的结晶再制品，为微黄、微红、深红等色，性平，味甘，归肺、脾经。葱白生姜大蒜老冰糖煮水具有发汗解表、温中止呕、止咳化痰等功效。 1、发汗解表 葱白、生姜、大蒜均有味辛、性温的特征，辛散温通，能发汗解…

鱼腥草梨冰糖煮水喝 功 清热润肺、生津止渴 宜 肺热咳嗽者 忌 虚寒证者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草味辛，性微寒，归肺经；梨味甘、微酸，性寒，归肺、胃经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经，鱼腥草梨冰糖煮水喝具有清热润肺、生津止渴等功效。 1、清热润肺 鱼腥草性微寒，可清热；梨甘寒养阴，入肺经，能补肺阴、润肺燥，亦能清肺热而化痰；冰糖味甘，入肺经，能润肺燥、止咳嗽。因此鱼腥草梨冰糖煮水喝可以清热润肺，可用于肺热咳嗽等病症。 2、生津止渴 梨甘寒，入肺、胃经，既能清泻肺胃气分实热，又能生津止渴…

黄豆冰糖煮水 功 提供营养、润肺利咽 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄豆性平，味甘，入脾、大肠经，而冰糖性平，味甘，归肺、脾经，黄豆冰糖煮水具有提供营养、润肺利咽等功效。 1、提供营养 黄豆富含蛋白质，以及铁、镁、锌、硒等物质，冰糖中含有多糖、维生素和矿物质等营养，因而黄豆冰糖煮水具有提供营养的功效，适量饮用有助于维持机体正常的新陈代谢。 2、润肺利咽 黄豆可益气、宽中、润燥，冰糖可养阴生津、和胃润肺、止咳化痰，因而黄豆冰糖煮水具有润肺利咽的功效，对于口干舌燥、咽喉肿痛…

冰糖草莓 功 补充营养、生津润肺、清热降浊 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓性凉，归肺、脾经，冰糖草莓中含有较为丰富的营养物质，具有补充营养、生津润肺、清热降浊等功效。 1、补充营养 冰糖中含有较多的碳水化合物，草莓含有维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、柠檬酸、胡萝卜素等多种营养，适量吃冰糖草莓可以帮助补充多种营养。 2、生津润肺 中医认为冰糖和草莓都具有一定的生津润肺作用，适量吃冰糖草莓可以帮助止渴，还能辅助缓解肺燥、咳嗽、气喘等不适症状。 3、清热降浊 中医理…

生姜苹果冰糖白醋煮水喝 功 补充营养物质、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，气香特异。苹果为蔷薇科苹果属落叶乔木的果实，味道甘甜。冰糖为白糖溶成浓糖浆后放入容器内冷却制作而成的调味品。白醋为糯米发酵后加工制作而成的调味品。生姜苹果冰糖白醋煮水喝一般具有补充营养物质、增进食欲等功效。 1、补充营养物质 生姜中含有天冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、姜醇、姜酮等营养物质，苹果中含有果胶、有机酸、果糖、膳食纤维、维生素C等营养物质，冰糖含有碳水化合物、…

萝卜炖冰糖 功 和胃润肺、补充营养 宜 肺燥咳嗽者 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜是十字花科草本植物白萝卜的根茎，根肉质，长圆形、球形或圆锥形，冰糖为禾本科甘蔗属植物甘蔗制成白砂糖后再煎炼而成的冰块状结晶。萝卜炖冰糖具有和胃润肺、补充营养的功效。 1、和胃润肺 萝卜具有补脾养胃、润肺化痰的作用，冰糖具有和胃润肺、止咳化痰的功效，因此萝卜炖冰糖具有和胃润肺的功效，可用于食欲不振、肺燥咳嗽等情况。 2、补充营养 萝卜炖冰糖中含有较丰富的碳水化合物、维生素、膳食纤维、钙、磷、钾等成分，具有补充…

苹果生姜白醋加冰糖煮水喝 功 生津止渴、解表散寒 宜 津伤口渴者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果生姜白醋加冰糖煮水喝口感辛辣、酸甜，是一道滋补水饮，具有生津止渴、解表散寒等功效。 1、生津止渴 苹果生姜白醋加冰糖煮水喝味道甘酸，味酸能敛，具有生津止渴的功效，可用于缓解津伤口渴的症状。 2、解表散寒 苹果生姜白醋加冰糖煮水喝味道辛辣，能发汗解表，祛风散寒，具有解表散寒的功效，可用于改善风寒感冒。 不宜同食 1、冷饮 苹果生姜白醋加冰糖煮水喝具有解表散寒之功，不宜与冷饮同食，以免降低药…

桑果泡冰糖 功 滋阴补血、生津润燥、止咳化痰 宜 肝肾不足者、肺热咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑果又名桑椹，桑果泡冰糖具有滋阴补血、生津润燥、止咳化痰的功效。 1、滋阴补血 桑果甘酸，归心、肝、肾经，可益肾固精、清肝明目、滋阴补血。冰糖可补中益气、养阴生津。桑果泡冰糖具有滋阴补血的功效，适用于肝肾不足、阴血亏虚等病症。 2、生津润燥 桑果甘寒能生津止渴、润肠通便，冰糖能生津止渴。桑果泡冰糖具有生津润燥的功效，适用于津伤口渴、口燥咽干、肠燥便秘等病症。 3、止咳化痰 冰糖甘平，…