姜和梨冰糖煮水 功 止咳化痰、温中止呕 宜 肺燥咳嗽者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经；梨性寒，味甘、微酸，归肺、胃经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经。姜和梨冰糖煮水具有止咳化痰、温中止呕的功效。 1、止咳化痰 梨能润肺去燥、止咳化痰；姜能发汗解表，止咳化痰；冰糖有润肺养阴、化痰止咳之效。姜和梨冰糖煮水具有止咳化痰的功效，可用于痰多咳嗽等症状。 2、温中止呕 姜善温胃止呕、和中降逆，冰糖可补中益气，姜和梨冰糖煮水具有温中止呕的功效，可用于各种呕吐症状。 不宜同食 …
蒜瓣冰糖煮水喝 功 止咳清肺、解渴 宜 久咳不止者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜瓣为大蒜的一部分，其性味归经与大蒜无异；冰糖味甘，性平，蒜瓣冰糖煮水喝具有止咳清肺、解渴等功效。 1、止咳清肺 蒜瓣味辛行散，性温行通，归肺经，长于开宣肺气、止咳平喘；冰糖味甘滋润，归肺、脾经，长于和胃润肺、止咳化痰。蒜瓣冰糖煮水喝具有止咳清肺的功效，适用于久咳不止等症。 2、解渴 蒜瓣冰糖煮水喝时会加入大量水，食用后可帮助机体补充所需的水分，蒜瓣冰糖煮水喝具有解渴的功效，可缓解口干、口渴等症。 不宜同食 …
黑蜂王浆 功 补充维生素、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑蜂王浆是一种生活中常见的营养品，其营养价值丰富，口感清甜，适当饮用后，具有补充维生素、提供能量的功效。 1、补充维生素 黑蜂王浆含有较多的维生素，主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、维生素C、维生素D等，能够补充人体多种维生素，防止维生素缺乏所引起的并发症。 2、提供能量 黑蜂王浆中含有碳水化合物，该营养物质经过人体胃肠道的消化与吸收，转化为人体的能量，能够补充…
蜂蜜冰糖柠檬水 功 增进食欲、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜冰糖柠檬水由蜂蜜、冰糖、柠檬制作而成，具有增进食欲、提供能量等功效。 1、增进食欲 蜂蜜冰糖柠檬水中的柠檬含有柠檬酸、苹果酸等有机酸成分，可促进消化液的分泌，因而具有增进食欲的功效，有助于改善食欲不振的情况。 2、提供能量 蜂蜜冰糖柠檬水中的蜂蜜和冰糖中含有大量糖分，适量饮用蜂蜜冰糖柠檬水具有提供能量的功效，对缓解低血糖引起的出汗、心悸等症状起到一定的辅助作用。 不宜同食 1、辣椒 蜂蜜冰糖柠檬水…
蒜水加冰糖 功 补充营养、健脾和胃 宜 食欲减退者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜水是用大蒜加水制成，大蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经；冰糖性平，味甘，归肺、脾经，蒜水加冰糖具有补充营养、健脾和胃的功效。 1、补充营养 大蒜含有碳水化合物、矿物质、氨基酸；冰糖含有多糖、维生素及矿物质，蒜水加冰糖可补充营养，提供能量。 2、健脾和胃 大蒜性温，归脾、胃经，冰糖味甘，归脾经，味甘能补，蒜水加冰糖具有健脾和胃的功效，可缓解食欲减退、饮食不消等症。 不宜同食 1、降糖药物 蒜水加冰糖不宜与降糖药物…
蒜子冰糖水 功 润肠通便、健脾和胃 宜 饮食不消者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜子即蒜，其味辛，性温，归脾、胃、肺经，冰糖性平，味甘，归肺、脾经，蒜子冰糖水具有润肠通便、健脾和胃的功效。 1、润肠通便 蒜子冰糖水中，蒜子含有较多的粗纤维，可促进胃肠蠕动，且蒜子冰糖水含有大量的水分，能够软化粪便，促进排出，蒜子冰糖水有润肠通便的功效，可缓解大便干硬、排便困难等症。 2、健脾和胃 蒜子味辛，归脾、胃经，可暖脾胃；冰糖味甘能和，归脾经，可健脾，蒜子冰糖水具有健脾和胃的功效，可缓解食欲减退、饮…
岩蜂糖 功 补中润燥、润肠通便 宜 气短乏力者 忌 湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 岩蜂糖即岩蜂蜜，是由岩蜜蜂所产的蜜糖，其味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有补中润燥、润肠通便等功效。 1、补中润燥 岩蜂糖归脾经，可䃼脾益气；岩蜂糖入肺经，能润肺止咳，且有补益肺气之功。因此岩蜂糖具有补中润燥的功效，可帮助缓解脾气虚弱引起的脘腹疼痛，以及虚劳咳嗽、气短乏力等症状。 2、润肠通便 岩蜂糖质润滑利，入大肠经，有润肠通便之效，通常可用于肠燥引起的大便秘结等症状。 不宜同食 1、冰…
鸭蛋炖冰糖 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭蛋炖冰糖味道香甜可口，营养丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 鸭蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙元素、磷元素等营养物质，冰糖中含有碳水化合物、钙元素、铁元素、镁元素等营养物质。因此鸭蛋炖冰糖具有补充营养的功效，适当摄入有益机体健康。 2、提供能量 鸭蛋炖冰糖中含有一定的蛋白质及碳水化合物，这些成分可被人体分解及代谢，转化为能量供人体利用。因此鸭蛋炖冰糖具有提供能量…
花茶加冰糖 功 缓解疲劳、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花茶加冰糖是由花茶和冰糖共同冲泡而成，花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶的茶坯及可食用的鲜花为原料制作而成，加冰糖可改善其口感，香甜可口，具有缓解疲劳、美容养颜等功效。 1、缓解疲劳 花茶中含有咖啡因，有一定的兴奋作用，冰糖中含有大量碳水化合物，可提供能量。因此，花茶加冰糖具有一定缓解疲劳的作用。 2、美容养颜 花茶中含有维生素A、茶多酚，维生素A可维护上皮组织细胞的健康，茶多酚具有一定抗氧化作用。因此，花茶…
大蒜子蒸冰糖 功 健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜子蒸冰糖中的大蒜子入脾、胃、肺经，味辛，性温，能够暖胃健脾、止痢、止咳、杀菌、驱虫、行气；冰糖入脾、肺经，味甘，性平，能够补中益气，和胃润肺。大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃、润肺止咳、杀菌驱虫等功效。 1、健脾和胃 大蒜子味辛、性温，冰糖味甘，且二者入脾、胃经，所以大蒜子蒸冰糖具有健脾和胃的功效，可以用于缓解食欲不振、消化不良、饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻。 2、润肺止咳 大蒜子与冰糖均入…
梨子金桔冰糖一起炖 功 润肺止咳、生津解渴 宜 口干舌燥者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子为蔷薇科植物白梨的果实，又称果宗，味甘、微酸，归肺、胃经。金桔为芸香科常绿灌木金橘的果实，性温，味辛甘酸，归肝、肺、脾、胃经。冰糖为白砂糖的结晶再制品，味甘，性平，归肺、脾经。梨子金桔冰糖一起炖具有润肺止咳、生津解渴等功效。 1、润肺止咳 梨子性寒，归肺经，可祛除肺部燥热，缓解咳嗽、咳痰症状，有化痰止咳的效果。加上金桔、冰糖均归肺经，亦可润肺。梨子金桔冰糖具有润肺止咳的功效，适用于咳嗽、咳痰等症状…
冰糖玉竹膏 功 养阴润燥、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖玉竹膏的主要原料为冰糖、玉竹，其中冰糖为砂糖的结晶再制品；玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎，以条长、肉肥、色黄白、光泽柔润者为佳。冰糖玉竹膏具有养阴润燥、生津止渴的功效。 1、养阴润燥 冰糖味甘，性平，归脾经，可以益脾气、益脾阴。玉竹味甘，性微寒，归肺经，甘润能养肺阴，微寒能清肺热。冰糖玉竹膏具有养阴润燥的功效，可以改善肺阴不足导致的燥热咳嗽。 2、生津止渴 冰糖味甘，性平，归胃经，能固表止汗，有益胃生…
姜汤加冰糖 功 止咳化痰、温中和胃 宜 外感风寒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汤味辛，性微温，归肺、脾、胃经，冰糖味甘，性平，归肺、脾经，姜汤加冰糖具有止咳化痰、温中和胃等功效。 1、止咳化痰 冰糖可润肺、止咳化痰，而姜丝可温肺散寒、止咳化痰，因此姜汤加冰糖具有止咳化痰的功效，可以用于风寒咳嗽、肺虚肺燥等病症。 2、温中和胃 姜汤可温中止呕、温胃散寒；冰糖补中益气、和胃润肺，因此姜汤加冰糖具有温中和胃的功效，可以用于中气不足、胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、冰激凌 姜汤加冰糖不能与生…
花生红枣冰糖一起煮 功 润肺化痰、健脾养胃 宜 脾胃虚弱者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生味甘，性平，归脾、胃、肺经；红枣味甘，性温，归脾、胃经；冰糖味甘，性平，归肺、脾经。花生红枣冰糖一起煮具有润肺化痰、健脾养胃的功效。 1、润肺化痰 花生与冰糖均味甘，性平，入肺经，甘能滋补肺脏，润肺化痰。故花生红枣冰糖一起煮能润肺化痰，适用于肺燥咳嗽、干咳久咳等病症。 2、健脾养胃 花生、红枣与冰糖均味甘，其中花生、红枣入脾、胃经，冰糖入脾经，能补益脾胃之气，又能养胃阴。故花生红枣冰糖一起煮能健脾…
