凤尾鱼 功 健脾养胃、延缓衰老、补脑健脑 宜 脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、气血不足者等 忌 湿热内盛、疥疮瘙痒、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤尾鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁，及微量元素锌、硒等，其鱼肉质细嫩，味道鲜美，鲜吃、干晒、油炸、制罐都不失其美味，具有健脾养胃、延缓衰老、补脑健脑等功效。 1、健脾养胃 凤尾鱼肉质细嫩、味道鲜美，性温、味甘，具有健脾养胃的功效，所以特别适合脾胃虚弱、饮食减少、消化不良的人群进行食补。 2、补脑健脑 凤尾鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠…
