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赤小豆和黑米一起煮 功 改善便秘、健脾利胃、改善贫血 宜 一般人群均适宜 忌 尿频患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆，富含淀粉，具有利水消肿、止吐等作用。黑米药食兼用，粒型有籼、粳两 … Continue reading 赤小豆和黑米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

牛膝草 功 祛痰止咳、健脾利胃 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛膝草是唇形科、神香草属多年生草本，茎直而硬。牛膝草的毒性较低，但具有一定的生殖毒性，不建议 … Continue reading 牛膝草的功效与作用、禁忌和食用方法

赤豆 功 预防便秘、消除水肿、健脾利胃 宜 水肿、哺乳期妇女、营养不良者 忌 尿多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤豆为一年生直立或缠绕草本，高可达90厘米，羽状复叶，托叶盾状着生，箭头形 … Continue reading 赤豆的功效与作用、禁忌和食用方法