我的皮肤特别黄，自己一直不喜欢，别人也会议论我的肤色，导致我很自卑，请问吃什么可以让皮肤又白又嫩？ 可以吃含有维生素C的食物让皮肤又白又嫩，比如西红柿、橙子、苹果、香蕉、山楂、柑橘等，维生素C的抗氧化性好，能让皮肤又白又嫩，但必须长期坚持才会有明显效果。如果求美者想要让皮肤快速变得又白又嫩，建议选择光子嫩肤，求美者可到正规医疗机构就诊，医生会根据个人的具体情况，制定合适的方案。

看到朋友的皮肤又白又嫩，我特别的羡慕，而且也特别的自卑，怎么保养皮肤又白又嫩？怎么保养皮肤又白又嫩？？ 通过注射玻尿酸的方式保养皮肤又白又嫩，也可以采取使用胶原蛋白的方式保养皮肤又白又嫩。通过注射玻尿酸能够起到填充的作用，并且还可以及时补充皮肤所需的水分和养分，促进皮肤的新陈代谢，从而达到皮肤又白又嫩的目的，而使用胶原蛋白可以使皮下的胶原蛋白增多，并且还可以改善皮肤的不良状况，是皮肤又白又嫩。注射玻尿酸之后一定要注意局部的护理，避免用手抓挠按压注射的部位，而且还要避免吃辛辣刺激性的食物。