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多吃核桃能避免患心脏病吗
核桃中固定的元素对心脏只有好处。据研究,每天吃3个核桃(约30克),患心脏病的可能性减少10%。其奥妙在于核桃油脂中的70%为亚油酸等多价不饱和脂肪酸。
2020年11月1日
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fengjun
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