核桃中固定的元素对心脏只有好处。据研究,每天吃3个核桃(约30克),患心脏病的可能性减少10%。其奥妙在于核桃油脂中的70%为亚油酸等多价不饱和脂肪酸。

2020年11月1日 0条评论 14点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文