奶盖是一种食物，主要是用淡奶油、炼乳、奶盖粉等作而成。奶盖通常能单独吃，但需控制合理的进食量，不能吃过多奶盖。 奶盖中含有脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素、钠等营养成分，且口味比较香甜，较多人喜欢在奶茶等饮品中添加后一同吃。奶盖本身并不含有特殊有害物质，可以单独吃，适量单独吃的情况下，对健康并没有明显的危害，还能够补充奶盖中含有的营养成分。另外，奶盖中还含有较高的热量，平时适量吃除了可以为机体补充营养之外，还可以补充热量，有利于维持机体的日常活动，对身体有好处，不需要过于担心。 但需要注意，由于奶盖中的脂肪含量比较…
