打呼噜最常见的原因是肥胖，其次是鼻腔到上呼吸道的狭窄、堵塞引起。从鼻腔来说，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔肿瘤等，患儿最常见的就是腺样体肥大、扁桃体肥大，成年人同时伴有软腭松弛、下塌，以及肥胖患者脖子短粗等，还有先天性的小下颌而造成的口腔骨性狭窄，都可以引起患者打呼噜。作为预防打呼噜最好、最容易，也是比较常见的一个方法就是减肥，可以防止由于肥胖而造成的打呼噜。当打呼噜明显的时候，睡觉的时候可以取侧卧位，这样可以缓解由于舌根后坠而造成的打呼噜。

如何防止睡眠性催眠术，被催眠后如何发现自己被催眠过? 防止睡眠性催眠术就需要自己要有很强的主观意识，坚持自己的观点想法。如果做出违背自己想法的是可能就是被催眠了。催眠只是一种心理治疗技术，只是应用于心理治疗方面。而且需要有严格的环境及个人具备相应的条件才能有治疗的效果。并不是随时就会有被催眠的危险的。建议应多加强自己的心理调节，不要随意相信一些夸大不实的宣传，缓解目前紧张的状态，正常的生活。

前段时间一直在长痘痘，而且症状一直反复。想知道该如何防止长痘痘？ 痘痘一般是指痤疮。患者可通过心理调节、日常护理等方式防止长痤疮。1.调理饮食：痤疮是一种慢性皮肤性疾病，皮损多以粉刺、结节、丘疹等为主。其病因一般较多，常会受到心理因素的刺激，诱发痤疮的现象。红肿通常需要及时调整心理状态，保持心情愉悦，通常能够有效地防止出现痤疮的症状。2.日常护理：痤疮的现象一般是由于皮脂分泌增多，毛囊遭到堵塞引起的病症。患者通常需要做好护理，养成规律的生活作息，注意保持面部清洁，减少污垢堆积，通常能够减少皮脂分泌，可以一定程度上避…

我感觉我的头发越来越秃了，想知道要如何才能防止发际线后移？ 一般通过按摩、植发等方式可以防止发际线后移。具体分析如下：1.按摩：在日常生活中，可以适当按摩头皮，促进局部的血液循环，在梳头发的时候也要避免扎得过紧，通常是可以在一定程度上防止发际线出现后移的。2.植发：植发主要是指将具有生发功能的正常毛囊经过加工分离后，种植到毛发稀缺的部位，通常能达到较好的美容效果，也可以改善发际线后移的情况。

如何防止高血压脑出血的再次出血 如果要防止高血压脑出血的再次出血，通常可以治疗原发疾病、保持良好心态等。高血压脑出血的再次出血，需要治疗原发性高血压，第一步是要长时间服用药物，使血压保持在一个比较正常的水平；避免情绪激动、烦躁，冬季的温度升降要注意保暖；高血压与心理疾病有很大的关联，可以通过心理治疗、保持良好的生活习惯以及适当的运动来防止高血压。

脑脓肿手术后如何防止复发 脑脓肿手术后需要通过良好生活习惯来防止复发。脑脓肿可以通过手术治疗、药物治疗和免疫增强等方法治疗。脑脓肿手术后为了预防再次发作，患者应加强适当运动，增强身体素质，预防肺炎、心内膜炎、耳源性感染等感染。在手术后每年或每半年一次随访。如果是穿刺引流，可能会有脓肿包膜等残余物，避免出现炎症性肉芽肿，需要定时进行检查。