女性在怀孕期间是可以吃公鸡的，公鸡肉性温，味甘，富含优质蛋白，具有补肾壮阳，补中益气，醒脾开胃，补气养血等功效。适合于脾胃虚弱，气血不足，阳虚肢冷的孕妇，有助于提高孕妇的免疫力，同时可促进胎儿的健康发育。另外建议孕妇多注意休息，防寒保暖，均衡饮食，种类丰富，少吃油炸或高脂肪食物，多喝水，保证充足的睡眠。

孕妇是可以来按摩头部的。按摩头部可以缓解疲劳、有助于睡眠，可以使孕妇得到充分的休息，对于宝宝也是有益的。但是，在按摩的时候应该以舒适的力道，不宜过度的刺激或者是刺激太久。切忌以拍打的方式、按压的方式来按摩穴道，以免造成不适。如果在按摩的期间，感觉到腹部的不适就应该立即停止，以免造成子宫收缩而影响到胎儿。可以适当的给孕妇做头部按摩，特别是容易失眠的孕妇，更要增加自己的免疫功能，使自己的身体素质提高，才能给宝宝提供物质和精神上的帮助。头部按摩可以防止失眠、耳鸣、耳聋、目眩等，有较好的辅助治疗效果。

如果孕妇出现感冒的现象，用药需要慎重，以免对胎儿的生长发育造成不利影响。在吃药之前最好做血常规检查，根据检查结果判定感冒的具体类型，选择对症的药物。如果血常规中出现白细胞数量的增多、中性粒细胞比例升高，或者出现黄鼻涕、黄痰的现象，说明是细菌感染导致的孕妇感冒，可以使用抗生素进行消炎治疗。如果青霉素不过敏，采用青霉素类的抗生素消炎相对比较安全，比如可以口服阿莫西林。如果没有白细胞或者中性粒细胞数量的增多，或者出现流清水鼻涕的现象，一般是病毒性感冒，可以使用中成类的感冒药进行缓解，比如板蓝根颗粒，口感比较好，而且不会对…

一般情况下，建议孕妇使用专用的纯植物面膜或保湿面膜，可以起到较好的保湿作用，避免面部皮肤干燥。但如果皮肤较敏感，则不建议使用面膜，平时可以多饮水等，补充水分。 孕妇不宜使用存在化学物质的面膜，因为在怀孕期间，尤其最初的三个月内，通过皮肤也可以吸收面膜当中的药物成分，这种情况可能会对胚胎造成影响。怀孕三个月内是胚胎成形的关键时期，这个时期一定要选择对身体伤害较小的面膜改善皮肤状态。此外孕妇应避免接触放射线及有毒有害的化学物质，也不要使用含有药物性质的面膜或化妆品，以及不要选择含有化学物质的化妆品，避免对皮肤造成伤害或…

八角金盘 功 祛风除湿、化瘀止痛、化痰止咳 宜 关节扭伤者 忌 孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八角金盘味辛、苦，性温，有小毒，是一种可以入药的特色植物，具有祛风除湿、化瘀止痛、化痰止咳等功效。 1、祛风除湿 八角金盘味苦性温，能祛风除湿，也能疏通经络，是人体风湿骨痛、关节疼痛以及肢体麻木的常用药，使用时可以捣碎外用，也能泡酒以后直接口服。 2、化瘀止痛 八角金盘的叶子和根皮是全年可以采收的中药材，对人体跌打损伤的功效明显，可以去除瘀血，并能起到消肿和止痛的作用，在使用时除了可以内服以外，还可以把药材…

孕妇不建议吃过多的零食，尤其是经过加工的油炸食品，如炸鸡腿，各种炸串等，食用后可引起腹胀，消化不良，食欲减退，以及罐头类食品，如鱼罐头以及各种水果罐头等，因其里面含有大量的防腐剂、添加剂等，会对孕妇及胎儿产生诸多影响，最好不要食用。建议孕妇平时多食用自己制作的食物，合理搭配营养膳食，提供身体必需的各种营养物质。

孕妇可以选择性吃水果，水果中含有丰富的维生素以及多种微量元素，能够补充孕妇和胎儿所需的多种营养物质。孕妇可以适量吃以下水果来补充营养： 1、草莓，草莓中含有丰富的营养成分，有润肺生津的作用。草莓中含有丰富的膳食纤维素，能够帮助孕妇消化，有效缓解孕妇便秘的症状。草莓中含有丰富的叶酸，孕早期适量的食用草莓能够预防胎儿神经管畸形； 2、苹果，苹果是一种营养价值较高的水果，能防止孕妇过度肥胖，苹果能够促进肠道蠕动，缓解便秘，对于孕早期的孕妇还有缓解孕吐的作用； 3、香蕉，香蕉含有丰富的钾，能够调节孕妇体内的电解质平衡，还能…

含羞草 功 止咳化痰、安神止痛、清热利尿 宜 感冒、发烧、神经衰弱患者 忌 孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 含羞草为豆科多年生草本或亚灌木，由于叶子会对热和光产生反应，受到外力触碰会立即闭合，所以得名含羞草。形状似绒球，开花后结荚果，果实呈扁圆形。叶为羽毛状复叶互生，呈掌状排列。大约在盛夏以后开花，头状花序长圆形。花为白色、粉红色，花萼钟状。具有止咳化痰、安神止痛、清热利尿的功效。 1、止咳化痰 含羞草能止咳化痰，在临床上多用来治疗慢性支气管炎，多数患者在用药后症状能减轻。此外，含羞草还能治疗带状疱疹…

孕妇喝椰子水 功 清热解渴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 孕妇喝椰子水益处较多，不仅味道可口，而且还含有丰富的营养成分。椰子水是椰子将营养以液体胚乳的形式储存到果实中，从而形成的天然植物水。具有清热解渴、补充营养的功效。 1、清暑解渴 椰汁水味甘、性温，无毒，主消渴，去风热，孕妇喝椰子水可达到清暑解渴的作用。 2、补充营养 椰子水具有天然的营养成分，含有丰富的钾、镁等矿物质，有助于孕妇补充营养。 营养价值 椰子水含有水分、糖分、维生素C和维生素B类，烟酸、泛酸…

茉莉 功 行气开郁、抗菌消炎、养颜排毒 宜 一般人群均适宜 忌 神经衰弱者、发烧患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茉莉也可称为茉莉花，花色洁白，芳香醉人，是著名的香花植物，也是家庭常见的花卉植物。茉莉花具有行气开郁、抗菌消炎、养颜排毒的功效。 1、行气开郁 茉莉所含的挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，可以缓解胸腹的胀痛、下痢里急后重等症状，为止痛的食疗药品，对慢性胃病和月经失调也有一定功效。茉莉还可以减少压力，具有安神、镇静的作用，可以帮助消除紧张的情绪。 2、抗菌消炎 茉莉中的有效成分茉莉酸…

黑加仑葡萄干 功 护牙固齿、美容养颜、保护视力 宜 儿童、孕妇、神经衰弱者、过度疲劳者 忌 畏寒、易腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑加仑葡萄干无籽肉厚，香醇怡人，有葡萄酒的天然芳香，嚼劲十足。富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，具有护牙固齿、美容养颜、保护视力的等功效。 1、护牙固齿 黑加仑葡萄干的维生素C含量很高，而且含有的抗氧化的成分能够有效的保护牙齿，使牙龈坚固。 2、保护视力 黑加仑葡萄干种所含的有花青素、维生素等抗氧化物质，能够有效的保护双眼的视力。 3、美容养颜 人的新陈代谢便如…

肠粉 功 补充营养、缓解肺阴亏虚 宜 身体虚弱、脾胃虚弱、肺阴亏损患者 忌 胆固醇较高、对鸡蛋有过敏反应者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肠粉源于广东，呈现透明状，口感香糯，具有补充营养、补中益气、缓解肺阴亏虚、减肥的功效。 1、补充营养 肠粉可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，还有护肤的功效，并可补充肌肤所缺失水分，使皮肤有弹性。 2、补中益气 肠粉的原料米浆有补脾、和胃、清肺的功效，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。 3、缓解肺阴亏虚 肠粉有缓解肺阴亏虚的功效，因肺阴亏虚…

西洋菜 功 清燥润肺、活血通经 宜 小便不利、肺热咳嗽、痛经、月经过少者 忌 孕妇、寒性咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋菜是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物。含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的铁、钙等元素。可栽培作蔬菜，全草也可药用，具有清燥润肺、活血通经等功效。 1、清燥润肺 西洋菜味甘、微苦，性寒，入肺、膀胱经，具有清燥润肺、化痰止咳、利尿等功效，秋天常吃些西洋菜，对呼吸系统有一定的效果。 2、活血通经 西洋菜有通经的作用，女性在月经前适量食用，能对痛经、月经…

孕妇可以使用酒粕面膜。酒粕面膜主要作用于皮肤表面，而面膜中的酒精成分会在空气中挥发，不会进入人体的血液循环，继而不会通过胎盘对胎儿造成影响。此外，孕妇在产检时，在进行抽血操作的过程中，也需要通过酒精对局部进行消毒，所以并不是在妊娠期间，所有使用酒精的方式都会对胎儿造成影响。 但是在妊娠期间要避免食用含有酒精的食物或者是饮料。酒精在医学上属于一级致癌物，并且可以通过胎盘被胎儿吸收。长期大量地摄入酒精，可导致胎儿出现酒精综合征，不仅造成胎儿智力发育落后，还会出现肢体以及颜面部发育的异常。 在怀孕期间，可以适当地使用护肤…

女性在怀孕以后由于体内的激素水平的变化，容易出现乳房胀痛的情况，这是一种正常的生理现象。在怀孕以后胎盘和绒毛会分泌大量的雌激素、泌乳素和孕激素，会使乳房增大，出现乳房胀痛的情况。有的病人症状比较轻微，有的病人可能持续时间比较长，整个孕期都会觉得胸胀明显。怀孕以后由于激素水平的影响，乳房还会出现乳晕变色、变深，出现蒙氏结节等等，这些都是正常现象。 如果乳房胀痛比较厉害，可以去医院做乳腺超声检查，是否有乳腺纤维瘤、乳腺结节等等。平时要保证心情舒畅，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养搭配的均衡。