想问一下睡眠不正常晚上很难入睡这种情况该怎么办？ 睡眠不正常晚上很难入睡这种情况考虑是压力过大劳累过度导致的。建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。
想问一下中午睡午觉总是很难入睡心慌怎么回事？ 中午睡午觉总是很难入睡心慌这种情况考虑是睡眠障碍的表现。睡眠障碍需要将情绪调整好，不可压力过大，不可过度焦虑，情绪对于睡眠影响非常大。应该尽量多参加户外体育活动，不仅能够改善情绪，而且可以养成良好的运动习惯，对于改善睡眠质量有很好的帮助。在睡觉前避免吃得过饱，也不能过于饥饿，过饥过饱都会对睡眠质量造成一定影响。睡觉前喝一杯热牛奶，避免喝兴奋性的饮料。
入睡半夜醒来就无法入睡，膝盖以下感觉凉头有虚汗还有些偏头痛。吃过些补肾的中药效果不怎么好，属于什么症状，需要做什么样的治疗？ 考虑有一定的肾气不足，心神躁动不安或是虚弱的情况，而且有一定的神经衰弱症。可能是由于体质偏弱，个性比较敏感，心理压力大，情绪不稳定导致的失眠，体虚体寒，虚汗及偏头痛症状。平时多关注自己身心健康的调节，正常的理解和应对现实中存在的问题，减轻心理压力，缓解精神紧张状态，结合适量的运动锻炼，饮食保持清淡营养，增强体质，不要熬夜，睡前放松身心，保持平静入睡的状态，改善失眠及上述身心不适现象。如果个人…
失眠，很难睡觉白天精神不好，眼镜有点痛，这种情况应该怎么办？ 失眠白天精神不好考虑为植物神经紊乱。解决方法如下：1、中药治疗：植物神经紊乱通常与肝火扰心、痰热扰心等因素相关，遵医嘱服用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、牛黄解毒丸等药物，有助于疏肝泄热、清化痰热、镇心安神，改善因为植物神经紊乱引起的烦躁易怒、食欲减退、口干舌燥等不适症状。2、针灸治疗：在头巅顶部位的百会穴、手虎口正中的合谷穴、内踝尖上3寸的三阴交、眉心正中部位的印堂穴等部位进行针灸治疗，有助于通经活络、调节阴阳、稳定脏腑功能，继而可调理植物神经紊乱。
我最近在晚上睡觉一般很难入睡是怎么回事？ 晚上很难入睡，这个属于睡眠障碍。大体上可以分为两大类，一类是器质性的病变，另一类是功能性的病变。第一类器质性的病变里面，睡眠障碍常常是其他慢性病的症状之一。有些病会引起身体的不舒服，比如瘙痒、麻木、疼痛，还有容易憋喘、心慌等。睡眠本身是需要放松的，身体的不舒服让身体不放松，肯定会导致睡眠不好。这类器质系统疾病，主要是针对原发病给予治疗，解决了原发病的问题，那么睡眠也会随时好转。第二大类就是比较常见的一种心因性的因素，过去叫神经衰弱或者是植物神经功能紊乱。这类的病人除了睡眠不…
本人女、今年30岁最近老是头痛失眠、晚上很难入睡是怎么回事？ 失眠的患者会使大脑长期的处于睡不着的状态，这是一种神经衰弱的表现。建议患者治疗神经衰弱，口服营养神经的药，例如维生素B族和谷维素，还需要口服镇静安神的药物，可以口服酸枣仁胶囊，或者是口服安神补脑液等。在睡前不能够喝浓茶、以及咖啡等刺激性饮料。睡觉要保持安静和黑暗的环境，可以泡脚、洗热水澡，同时给予药物治疗。
很难入睡，睡时是浅度睡眠，但又醒得很早，5点左右就醒来，醒后就睡不着了，该怎么办？ 难入睡、早醒都是失眠的典型表现，属于睡眠障碍，往往是和心理因素、生物因素、环境因素等相关，与疾病因素有关。可以通过以下方法来治疗：第一、生活方式的改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。二、心理治疗，如果有紧张、焦虑情绪，可以进行辅助的心理咨询、调节进行治疗。第三、药物治疗，如果是入睡困难，可以辅以促进入睡的药物，如果是睡眠维持困难、早醒，可以使用中长效的镇…
每天总是一两点才睡，第二天好早起来，晚上很难入睡。怎么办？ 晚上很难入睡解决办法如下：1、不要补觉。不管在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服睡不着没有任何帮助。2、不要养成赖床的习惯。只有真的感到困了时再上床睡觉，如果在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。3、从自己的感觉器官着手。戴耳塞、眼罩可以帮助降低外在声响，让自己处在一个“伸手不见五指”的黑暗世界里，有助睡眠。
我经常一连好几个晚上都睡不好，眼睛很累很困很想睡觉，可怎么也睡不着。我今天八点就休息可还是很难入眠，现在凌晨六点了还是没睡着，我该怎么办？ 很困很累还是很难入睡可以使用放松训练或催眠的方式缓解。失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用。也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植…
为什么每天晚上都很难入睡?每天晚上都睡不着大脑特别兴奋，而且睡觉深度睡眠时间很短，大脑意识已经清醒却感觉很累睁不开眼睛。 16岁孩子难入睡，往往和孩子所处的睡眠环境，以及睡眠习惯有关系。如果所处的睡眠环境不太合适，往往会导致难以入睡。因为会不太舒服，比如所处的睡眠环境太冷、太热、太吵、太亮等等，都会影响入睡，所以建议给孩子创造相对安静、昏暗、凉爽的环境，有利于更好的入睡。其次，孩子的一些睡眠习惯，比如有些孩子在白天没有保证充分的休息，尤其在睡前特别的兴奋、做了剧烈的活动等等。除此之外，有一些孩子可能存在躯体上的不舒…
服用了排毒养颜胶囊一段时间以后。每天晚上三点半左右都会惊醒一次然后很难入睡想知道这是副作用么? 服用了排毒养颜胶囊一段时间以后难以入睡，属于失眠症状，与精神焦虑紧张等还是有关的。一般的还是要注意合理的保养，保持心情舒畅，减少焦虑紧张还是很必要的，一般的还是问题不大的，可以试试逍遥丸，配合安神补心丸。安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床。遇有周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。
得了霉菌性外耳道炎，耳朵痒痒的很烦很烦，想问下霉菌性外耳道炎很难治疗吗？ 霉菌性外耳道炎是比较难治疗的。因为外耳道口比较小，一般通风不良、环境比较阴暗，且温度与体温基本一致，如果平时洗澡、游泳等让耳朵进了水，而霉菌又喜欢在温暖潮湿的环境中滋生繁殖，就会容易引发霉菌性外耳道炎的发生，此病比较顽固，容易复发，不易完全治疗好。霉菌喜欢在温暖潮湿是外耳道上生存，平时要注意保持外耳道的清洁卫生，预防霉菌性外耳炎的复发。
hpv68阳性很难转阴吗 HPV68阳性不是很难转阴。HPV68阳性说明患者存在HPV68型病毒的感染，感染之后80%的患者可能会转为阴性，20%的患者可能会持续感染，所以其不是很难转阴。建议多吃营养丰富的食物，同时合理锻炼，有助于增强体质，促进转阴。此外，如果没有转阴，则应该配合医生进行治疗。
