根据你所描述的情况，要考虑风湿性关节炎的可能性大，首先。建议您以后关节尽量少下水，注意保暖，避免局部关节受凉，清淡饮食，按时休息，如果疼痛明显时，可以口服非甾体类的药物止痛，激素类的药物抗炎，配合抗风湿的药物治疗。
