01 1对有严重恶心呕吐反应的准妈妈们,不要长时间工作和运动,一定要其充分休息,保证睡眠质量,这对稳定她们的精神状态,会有很大的帮助;必要时给予心理治疗,解除其思想顾虑,过重的心里负担会加剧反应的发生。 02 2按照医嘱服用各种止吐药,切不可自行满目购买;在服药的同时可以多吃一些富含钾的水果,比如香蕉,这样可以缓解晨吐,苹果汁蜂蜜等也可以起到很好的缓解晨吐的作用同时降低呕吐带来的不适感。 03 3有心的准爸爸们要时常陪在准妈妈的身边帮其做做足底按摩,这会是一件让准妈妈们身心都感到愉悦的事;足底按摩不仅可以有效的缓解…