1早泄自我疗法 因为很多时候男性在遇到这种问题的时候都会觉得害羞，不能够及时的去帮助自己解决，所以你就需要了解一些自我调试的方法，这样在一定程度上也可以帮助自己缓解早泄，让你拥有更加和谐的夫妻生活， (1)、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。 (2)、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题…
