林檎果的功效与作用、禁忌和食用方法

林檎果功通便、防高血压、降胆固醇宜便秘者、失眠者、气血不足者忌溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大患者营养功效注意事项食用方法功效作用林檎果味道酸甜适口，营养丰富，口感脆嫩，而且保健功效出色，具有润肠通便、缓解孕吐、预防高血压、降低胆固醇的功效。 1、润肠通便林檎果重要的功效是润肠通便，因为林檎果中含有大量的有机酸与纤维素，能加快大肠蠕动，也能让人们的大便松软，促进人体内大便排出，因此，平时适量吃林檎果能润肠通便，改善肠燥、便秘。 2、缓解孕吐很多女性在怀孕以后会出现恶心、呕吐的症状，这…