姜汤加冰糖 功 止咳化痰、温中和胃 宜 外感风寒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 姜汤味辛，性微温，归肺、脾、胃经，冰糖味甘，性平，归肺、脾经，姜汤加冰糖具有止咳化痰、温中和胃等功效。 1、止咳化痰 冰糖可润肺、止咳化痰，而姜丝可温肺散寒、止咳化痰，因此姜汤加冰糖具有止咳化痰的功效，可以用于风寒咳嗽、肺虚肺燥等病症。 2、温中和胃 姜汤可温中止呕、温胃散寒；冰糖补中益气、和胃润肺，因此姜汤加冰糖具有温中和胃的功效，可以用于中气不足、胃寒呕吐等病症。 不宜同食 1、冰激凌 姜汤加冰糖不能与生…

梨子蜂蜜水 功 滋阴润燥、止咳 宜 肺燥久咳者 忌 湿阻中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子为蔷薇科植物白梨、沙梨等栽培品种的果实，味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂等酿的蜜，味甘，性平，归肺、脾、大肠经，二者均可入药，梨子蜂蜜水具有滋阴润燥、止咳等功效。 1、滋阴润燥 梨子性凉且归肺经，蜂蜜质润，可滋肺阴、润肺燥，故梨子蜂蜜水具有滋阴润燥的功效，可用于肺热或燥热伤肺等症。 2、止咳 梨子和蜂蜜均可入肺经，长于补益肺气，梨子蜂蜜水具有止咳润肺的功效，常可用于肺燥干咳、气短乏力等症…

梨子炖银耳 功 滋阴润肺、生津止咳、清热化痰 宜 肺燥久咳者 忌 风寒感冒者、湿热生痰者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子为蔷薇科植物白梨、沙梨等栽培品种的果实，味甘、微酸、性凉，归肺、胃经。银耳为银耳科植物银耳的子实体，味甘、淡，性平，归心、肺、胃、肾经。梨子炖银耳具有滋阴润肺、生津止咳、清热化痰等功效。 1、滋阴润肺 梨子和银耳味甘质润，且均归肺经，可滋肺阴、润肺燥，故梨子炖银耳具有滋阴润肺的功效，常可用于肺燥干咳等症。 2、生津止咳 梨子味甘、微酸，且性凉，而银耳甘淡渗湿，又能生津，故梨子炖银耳具…

月中风草药 功 清热解毒、润肺止咳 宜 肺燥咳喘者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月中风草药又被称为斑鸠木，为菊科植物茄叶斑鸠菊的根或叶，可在春、夏、秋季采收，月中风草药味甘、苦，性凉，归肺经，具有清热解毒、润肺止咳等功效。 1、清热解毒 月中风草药味苦疏泄、性凉清热，且归肺经，长于清肺热、解疮毒，故具有清热解毒的功效，可用于痈疮肿毒、疮疡等症。 2、润肺止咳 月中风草药味甘滋润、味苦燥湿，归肺经，善清热养阴、润肺燥，故具有润肺止咳的功效，适用于肺热咳喘、肺虚燥咳等症。 不宜同食 1、螃蟹…

红桃K花茶 功 敛肺止咳、清热解暑 宜 肺虚久咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红桃K花茶是由红桃K花加工制作而成，红桃K花为锦葵科植物玫瑰茄的干燥花萼和苞片。红桃K花茶具有敛肺止咳、清热解暑等功效。 1、敛肺止咳 红桃K花茶中的红桃K花味酸而涩，其性收敛，可敛肺气、止咳嗽，因此红桃K花茶具有敛肺止咳的功效，可用于缓解肺虚久咳、少痰或干咳无痰等症。 2、清热解暑 红桃K花茶中的红桃K花性凉，归肾经，因此红桃K花茶具有清热解暑的功效，可用于缓解口渴、小便短赤等症。 不宜同食 1、牛奶 …

桃仁杏仁莱菔子同用 功 润肠通便、降气止咳 宜 大便秘结者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子；杏仁为蔷薇科植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的干燥成熟种子；莱菔子为十字花科植物萝卜的干燥成熟种子。桃仁、杏仁、莱菔子同用具有润肠通便、降气止咳的功效。 1、润肠通便 桃仁味苦通泄，能润肠通便以泄瘀。杏仁质润，能润肠通便。莱菔子味辛行散，可用于大便秘结者。故桃仁、杏仁、莱菔子同用具有润肠通便的功效，可用于气虚便秘。 2、降气止咳 莱菔子归脾、胃、肺经，能消食化积，又…

枇杷醋 功 益肺止咳、健胃消食 宜 喘咳不宁者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷醋是将枇杷、蜂蜜、砂糖等一同浸泡于原醋中制成的醋饮，具有益肺止咳、健胃消食的功效。 1、益肺止咳 枇杷味甘、微酸，性平，入肺经，能补肺虚、润肺燥，兼能敛肺止咳；醋味酸，能助枇杷敛肺之效。所以枇杷醋有益肺止咳之效，适宜肺燥热、肺阴虚者饮用，有助于缓解咳喘不宁、咳痰、痰中带血、衄血等症。 2、健胃消食 枇杷味酸，善入胃经，能生津止渴，醋能消食化积。因此枇杷醋有健胃消食的功效，适宜胃失健运、食积的人群饮用，有助…

枇杷和梨煮水喝 功 解渴、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷甘甜酸爽，梨脆爽多汁，枇杷和梨煮水喝具有解渴、润肺止咳等功效。 1、解渴 枇杷酸甜，有助于促进唾液分泌，且枇杷和梨煮水喝有助于机体补充大量水分，具有解渴的功效，可帮助缓解口渴、口干等症状。 2、润肺止咳 枇杷味甘、酸，性凉，具有润肺下气的功效；梨味甘、微酸，性凉，入肺经，可滋肺阴、润肺燥、化痰止咳。故枇杷和梨煮水喝具有润肺止咳的功效，可用于肺热燥咳、干咳少痰等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹、梨均属于…

蜂蜜百草梨膏糖 功 清热、润肺止咳 宜 肺燥咳嗽患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜百草梨膏糖是由蜂蜜加川贝、杏仁、薄荷、金银花等中草药，以及冰糖、梨汁等材料熬炼而成的糖，具有清热、润肺止咳等功效。 1、清热 川贝味苦，性微寒，能清热化痰；杏仁味苦泄热，性寒清热；薄荷辛以发散，凉以清热，善疏风清热；金银花有清热解毒之效；梨汁清热退火；蜂蜜性质平和，可调和诸药。故蜂蜜百草梨膏糖有清热之效，可用于温病初起等情况。 2、润肺止咳 蜂蜜、川贝、杏仁都有润肺止咳之效；薄荷芳香通窍，功善疏散上焦风…

大枣枸杞子生姜煮水喝 功 补中益气、补肾固精、温肺止咳 宜 风寒感冒患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的干燥成熟果实，枸杞子为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，生姜为姜科植物姜的根茎。大枣枸杞子生姜煮水喝具有补中益气、补肾固精、温肺止咳等功效。 1、补中益气 大枣味甘，性温，可健脾益气，大枣枸杞子生姜煮水喝具有补中益气的功效，可用于缓解脾虚食少、体倦乏力等症。 2、补肾固精 枸杞子味甘，性平，入肝、肾经，可滋养补肾、固肾涩精，大枣枸杞子生姜煮水喝具有补肾固精的功效，可用于缓解肾…

大枣和姜泡水喝 功 养血安神、发汗解表、温肺止咳 宜 风寒感冒患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，一般于秋季果实成熟时采收，气味微香，味甘，性温，归脾、胃、心经；姜为姜科植物姜的根茎，具有辛辣气味，味辛，性微温，归脾、胃、肺经。大枣和姜泡水喝具有养血安神、发汗解表、温肺止咳等功效。 1、养血安神 大枣味甘，性温，归脾、心经，可补血养血、宁心安神，可缓解心阴不足、肝气失和，因此，大枣和姜泡水喝具有养血安神的功效，可用于缓解心悸怔忡、妇女脏躁等症。 2、发汗解表 …

榆钱树叶 功 清热利尿、祛痰止咳 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 榆钱树叶又名榆树叶，味甘，性平，具有清热利尿、祛痰止咳的功效。 1、清热利尿 榆钱树叶归肾经，善于通利水道，清膀胱之热，具有清热利尿的功效，可用于暑热困闷、水肿、小便不利等病症。 2、祛痰止咳 榆钱树叶甘润平和，归肺经，具有祛痰止咳的功效，可用于咳嗽痰多等病症。 不宜同食 1、辣椒 榆钱树叶属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 榆钱树叶有一定药效，需控制服用量，避免服用过…

四神汤加麦冬 功 止咳平喘、养阴润肺 宜 阴虚咳嗽者 忌 表虚自汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四神汤由麻黄、杏仁、炙甘草、五味子组成，麦冬味甘、微苦，性微寒。四神汤加麦冬具有止咳平喘、养阴润肺等功效。 1、止咳平喘 麻黄善平喘；杏仁能止咳平喘；炙甘草可止咳，兼能祛痰，略具平喘作用；五味子味酸收敛，能敛肺气。因此四神汤加麦冬能止咳平喘，缓解咳嗽、气喘等症。 2、养阴润肺 五味子有滋阴之力；麦冬甘寒养阴，善于养肺阴、清肺热，四神汤加麦冬可养阴润肺，适用于阴虚肺燥有热之鼻燥咽干、干咳痰少、咳血、咽痛音哑等…

罗汉果梨子水 功 清热润肺、消痰止咳 宜 肺热燥咳者 忌 胃寒者、脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实，味甘，性凉，归肺、大肠经。梨子是蔷薇科植物白梨、沙梨及秋子梨等栽培品种的果实，味甘、微酸，性凉，归肺、胃经。罗汉果梨子水具有清热润肺、消痰止咳等功效。 1、清热润肺 罗汉果能清宣肺气、清热润肺。梨子能清热润燥、生津止渴。因此罗汉果梨子水可以清热润肺，可用于热病津伤烦渴等情况。 2、消痰止咳 罗汉果能清宣肺气、止咳化痰、利咽开音。梨子可清肺化痰以止咳平喘。因此罗汉果…

虞美人 功 止咳、止泻 宜 咳嗽患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虞美人味微苦，性微寒，具有止咳、止泻的功效。 1、止咳 虞美人味微苦，苦泄之性可泄降上逆之肺气，具有止咳的功效，可以改善咳嗽。 2、止泻 虞美人味微苦可收敛固涩，归大肠经，具有止泻的功效，可以改善泻痢。 不宜同食 1、辣椒 虞美人属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 虞美人入药用，需在医生指导下根据病情需要使用。 食用方法 1、煎服 取适量虞美人及其他药材一同浸泡，放入砂锅中，加水煎…