包谷酒 功 活血化瘀、开胃 宜 血瘀者 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 包谷酒又称为玉米酒，主要以玉米为原料酿造而成。包谷酒味甘、苦、辛，性温，具有活血化瘀、开胃的功效。 1、活血化瘀 包谷酒味苦、辛，性温，能行气、行血。即包谷酒有活血化瘀的功效，可用于风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹等情况。 2、开胃 包谷酒辛香，归胃、大肠经，还有开胃的功效，适当食用可缓解食欲不振等情况。 不宜同食 1、头孢类药物 头孢类药物与包谷酒中的乙醇结合会引发双硫仑样反应，危害人体健康，所以包谷酒不可与头孢类药物同用。 …

上山虎 功 行气止痛、活血化瘀、祛风活络 宜 风湿骨痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 上山虎又名两面针，味苦、辛，性平，具有行气止痛、活血化瘀、祛风活络等功效。 1、行气止痛 上山虎味辛可发散，具有行气止痛的功效，可用于咽喉肿痛、胃脘痛、牙痛等病症。 2、活血化瘀 上山虎辛散，性平，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、喉痹等病症。 3、祛风活络 上山虎辛散苦燥，能祛风湿、通经络，具有祛风活络的功效，可用于风湿骨痛等病症。 不宜同食 1、酸性食物 若上山虎与酸性食物同食，可能会影响药效…

玫瑰山楂桑葚泡水喝 功 行气止痛、活血化瘀 宜 经前乳房胀痛者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰山楂桑葚泡水喝酸甜可口，具有行气止痛、活血化瘀等功效。 1、行气止痛 玫瑰芳香，可疏肝行气止痛，治肝郁气滞；山楂入肝经，能行气、散结、止痛；桑葚性寒入肝经，可协助疏肝行气。因此，玫瑰山楂桑葚泡水喝具有行气止痛的功效，适用于泻痢腹痛、疝气疼痛、肝郁气滞引起的经前乳房胀痛等症。 2、活血化瘀 玫瑰味苦能泻，性温通行，有活血之功；山楂性温兼入肝经血分，能通行气血，有活血祛瘀之功；桑葚有滋阴补血之…

花椒刺 功 行气止痛、活血化瘀 宜 食积气滞者、跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花椒刺有小毒，应在医生指导下服用，避免过量服用。花椒刺具有行气止痛、活血化瘀等功效。 1、行气止痛 花椒刺味辛能行，味苦泄降，入胃经，具有行气止痛的功效，可用于改善食积气滞、脘腹胀痛等病症。 2、活血化瘀 花椒刺味辛，入肝经血分，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、瘀肿疼痛等病症。 不宜同食 1、山楂 花椒刺不能和酸性的食物一起吃，如山楂，否则可能会影响药效的发挥，或者出现中毒反应。 温馨提示 花…

青蛙七 功 祛风除湿、活血化瘀、截疟消积 宜 风湿痹痛者 忌 体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青蛙七为鸢尾的根茎，味苦、微辛，性凉，具有祛风除湿、活血化瘀、截疟消积的功效。 1、祛风除湿 青蛙七辛散祛风、味苦燥湿，具有祛风除湿的功效，可用于风湿痹痛、肩背酸痛等病症。 2、活血化瘀 青蛙七辛行苦泄，具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤、血瘀等病症。 3、截疟消积 青蛙七入胃、肠经，能消积导滞，具有截疟消积的功效，可用于疟疾、积食、血积等病症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃肠黏膜，从而影…

丹参与半夏泡水 功 祛湿化痰、活血化瘀 宜 痰白质稀者、胸痹心痛者 忌 阴虚燥咳者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丹参常用别名紫丹参，为唇形科植物丹参的根和根茎，春、秋两季采挖，洗净晒干后入药，其味苦，性微寒，归心、肝经；半夏为天南星科植物半夏的块茎，一般用姜汁、明矾制过后入药，味辛，性温，有毒，归脾、胃、肺经。丹参与半夏泡水具有祛湿化痰、活血化瘀等功效。 1、祛湿化痰 半夏性辛温而燥，可燥湿化痰、温化寒痰，善治脏腑湿痰；丹参性微寒而缓，能祛瘀生新而不伤正，瘀去则痰散。二药配伍，相辅相成，具有祛湿…

当归藏红花一起泡 功 活血化瘀、调经止痛 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、大便溏泻者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归为伞形科植物当归的干燥根，味甘、辛，性温。藏红花又叫番红花，为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头，味甘，性微寒。当归藏红花一起泡具有活血化瘀、调经止痛等功效。 1、活血化瘀 当归味甘而辛，既善补血，又能活血。藏红花味甘，性微寒，入心、肝经，功能活血化瘀、凉血解毒。当归藏红花一起泡具有活血化瘀的功效，可用于血瘀导致的经闭、痛经等。 2、调经止痛 当归味辛能行，入心、肝血分，可疏肝…

调营饮 功 活血化瘀、利水泻热 宜 血瘀者 忌 高热或体虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 调营饮为中药方剂，由赤芍、川芎、延胡索、丹参、葶苈子、桑白皮、大黄等药物组成，具有活血化瘀、利水泻热的功效。 1、活血化瘀 赤芍苦寒入肝经血分，能活血化瘀止痛；川芎辛温升散，能活血行气；延胡索味辛，性温，能行气活血止痛；丹参功善活血化瘀，调经止痛。因此调营饮具有活血化瘀的功效，可用于脉络怒张、瘀肿疼痛等情况。 2、利水泻热 葶苈子、桑白皮能泻肺气之壅闭而通调水道，行水消肿；丹参性寒可泻热；大黄苦降，能使上炎之火下泄…

红雪菊 功 清热解毒、活血化瘀 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红雪菊又称雪菊，是菊科植物两色金鸡菊的干燥头状花序，其味甘，性平，具有清热解毒、活血化瘀的功效。 1、清热解毒 红雪菊长于清热解毒，能消痈止痛，有助于改善燥热烦渴、痈肿疔疮、丹毒、蛇虫咬伤、热毒血痢等不适病症。 2、活血化瘀 红雪菊既能活血化瘀，又通经止痛，有助于缓解瘀阻经闭、风湿痹痛、跌打损伤、血瘀之经闭痛经等不适病症。 不宜同食 1、辣椒 红雪菊具有清热解毒之功，不宜与辛辣食物，例如辣椒同用，以免影响…

三叶香 功 活血化瘀、疏风通络 宜 跌打肿痛者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶香全名三叶香草，味辛、苦，性温，归心、肺经。三叶香具有活血化瘀、疏风通络的功效。 1、活血化瘀 三叶香味辛，辛能行、能散，能活血散瘀、消肿。三叶香具有活血化瘀的功效，适用于跌打肿痛等。 2、疏风通络 三叶香味辛、苦，辛能行气，苦能燥湿。三叶香具有疏风通络的功效，适用于风湿痹痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 三叶香属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量服用三…

乌鸡头草药炖乌鸡 功 清热解毒、活血化瘀、补肝益肾 宜 腰膝酸软者 忌 邪毒未清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌鸡头草药炖乌鸡是一道药膳，具有清热解毒、活血化瘀、补肝益肾等功效。 1、清热解毒 乌鸡头草药味苦，性微寒，可清热泻火、凉血解毒，乌鸡性平，作用和缓，乌鸡头草药炖乌鸡具有清热解毒的功效，可用于疮疡肿毒、咽喉肿痛等。 2、活血化瘀 乌鸡头草药味苦，性微寒，可散结化瘀、活血，乌鸡性平，作用和缓，乌鸡头草药炖乌鸡具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤。 3、补肝益肾 乌鸡味甘，归肝、肾经，可滋补肝肾、滋…

山丹丹花 功 活血化瘀、解毒消肿 宜 瘀血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山丹丹花别名红百合，味甘、微苦，性凉，入肝经，具有活血化瘀、解毒消肿的功效。 1、活血化瘀 山丹丹花味微苦，苦能通泄，具有活血化瘀的功效，常可用于缓解跌打损伤、外伤出血等导致的瘀血。 2、解毒消肿 山丹丹花味甘、微苦，性凉，入肝经，具有解毒消肿的功效，常可用于缓解热毒壅滞等导致的肿痛等。 不宜同食 1、独活 独活性温，山丹丹花性凉，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。 温馨提示 山丹丹花性凉，体质寒凉…

山药红糖水 功 补肾益精、活血化瘀 宜 月经不调者 忌 糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药为薯蓣的根茎，味甘、性平、归脾、肾经。红糖又名赤砂糖，味甘，性温，无毒，归肝、脾经。山药红糖水具有补肾益精、活血化瘀等功效。 1、补肾益精 山药味甘可补益，性平，又归于肾经，可补肾涩精，红糖味甘，可补益中气，故山药红糖水具有补肾益精的功效，可用于缓解肾虚遗精、腰膝酸软等病症。 2、活血化瘀 红糖味甘，性温，具有活血祛瘀之效，山药性平，山药红糖水具有活血化瘀的功效，可用于缓解月经不调、妇人血虚、…

四川汤 功 舒筋通络、活血化瘀 宜 骨伤痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四川汤由川芎、川续断、川牛膝、川木瓜等药物组成，具有舒筋通络、活血化瘀的功效。 1、舒筋通络 川芎能旁通络脉，具有祛风通络止痛之功；川续断长于强筋骨；川木瓜善于舒筋活络；川牛膝具有通经、通利关节的功效。故四川汤可舒筋通络，可用于骨伤痹痛等情况。 2、活血化瘀 四川汤中川芎既能活血祛瘀，又能行气通滞；川续断能活血祛瘀；川牛膝功能逐瘀通经。故四川汤能活血化瘀，可用于跌打损伤等情况。 不宜同食 1、藜芦 四川汤中川…

柠檬加红糖泡水喝 功 调经和胃、活血化瘀、补血 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬性凉，味甘、酸，归脾、胃经，可以生津止渴、和胃祛暑，红糖性温，味甘，归肝、脾经，可以补中疏肝、调经和胃、活血化瘀、健脾暖胃。柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃、活血化瘀、补血的功效。 1、调经和胃 柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃的功效，柠檬归胃经，红糖性温，可以调经和胃，适用于胃肠虚弱所致脘腹冷痛、呃逆、月经不调、痛经等病症。 2、活血化瘀 柠檬加红糖泡水喝具有活血化瘀的功效，适用于血瘀气滞所…