山丹丹花 功 活血化瘀、解毒消肿 宜 瘀血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山丹丹花别名红百合，味甘、微苦，性凉，入肝经，具有活血化瘀、解毒消肿的功效。 1、活血化瘀 山丹丹花味微苦，苦能通泄，具有活血化瘀的功效，常可用于缓解跌打损伤、外伤出血等导致的瘀血。 2、解毒消肿 山丹丹花味甘、微苦，性凉，入肝经，具有解毒消肿的功效，常可用于缓解热毒壅滞等导致的肿痛等。 不宜同食 1、独活 独活性温，山丹丹花性凉，两者药性相反，一起服用可降低药效，故不宜同食。 温馨提示 山丹丹花性凉，体质寒凉…

山药红糖水 功 补肾益精、活血化瘀 宜 月经不调者 忌 糖尿病患者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药为薯蓣的根茎，味甘、性平、归脾、肾经。红糖又名赤砂糖，味甘，性温，无毒，归肝、脾经。山药红糖水具有补肾益精、活血化瘀等功效。 1、补肾益精 山药味甘可补益，性平，又归于肾经，可补肾涩精，红糖味甘，可补益中气，故山药红糖水具有补肾益精的功效，可用于缓解肾虚遗精、腰膝酸软等病症。 2、活血化瘀 红糖味甘，性温，具有活血祛瘀之效，山药性平，山药红糖水具有活血化瘀的功效，可用于缓解月经不调、妇人血虚、…

四川汤 功 舒筋通络、活血化瘀 宜 骨伤痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四川汤由川芎、川续断、川牛膝、川木瓜等药物组成，具有舒筋通络、活血化瘀的功效。 1、舒筋通络 川芎能旁通络脉，具有祛风通络止痛之功；川续断长于强筋骨；川木瓜善于舒筋活络；川牛膝具有通经、通利关节的功效。故四川汤可舒筋通络，可用于骨伤痹痛等情况。 2、活血化瘀 四川汤中川芎既能活血祛瘀，又能行气通滞；川续断能活血祛瘀；川牛膝功能逐瘀通经。故四川汤能活血化瘀，可用于跌打损伤等情况。 不宜同食 1、藜芦 四川汤中川…

柠檬加红糖泡水喝 功 调经和胃、活血化瘀、补血 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬性凉，味甘、酸，归脾、胃经，可以生津止渴、和胃祛暑，红糖性温，味甘，归肝、脾经，可以补中疏肝、调经和胃、活血化瘀、健脾暖胃。柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃、活血化瘀、补血的功效。 1、调经和胃 柠檬加红糖泡水喝具有调经和胃的功效，柠檬归胃经，红糖性温，可以调经和胃，适用于胃肠虚弱所致脘腹冷痛、呃逆、月经不调、痛经等病症。 2、活血化瘀 柠檬加红糖泡水喝具有活血化瘀的功效，适用于血瘀气滞所…

红糖益母草 功 活血化瘀、利水消肿 宜 小便不利者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益母草别名益母蒿，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。益母草味苦、辛，归肝、心经。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色晶体，味甘，性温，归脾经。红糖益母草具有活血化瘀、利水消肿的功效。 1、活血化瘀 红糖益母草中，红糖可补气、缓中、活血，益母草可活血化瘀，所以红糖益母草具有活血化瘀的功效，可用于缓解血瘀所致的痛经、月经不调等症。 2、利水消肿 红糖益母草中，益母草具有利水消肿的功效，红糖具有补气的功效，所以…

车前草加红糖 功 利水通淋、活血化瘀、提供能量 宜 热淋患者、月经不调者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草为车前科车前属多年生草本植物，红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体。车前草加红糖，具有利水通淋、活血化瘀、提供能量的功效。 1、利水通淋 车前草水味甘，入肾、膀胱经，有利水通淋的功效，因此车前草加红糖可利水通淋，适用于热淋涩痛、水肿尿少等病症。 2、活血化瘀 红糖性温，有活血化瘀的功效，因此车前草加红糖具有活血化淤的功效，适用于月经不调、产后恶露不尽等病症。 3、提供能量 红糖…

红刺脑包 功 活血化瘀、通经止痛、祛风除湿 宜 跌打损伤者、风湿痹痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红刺脑包是中药材波缘楤木的别名，味苦、辛、性凉，归肝经。红刺脑包具有活血化瘀、通经止痛、祛风除湿的功效。 1、活血化瘀 红刺脑包辛行发散，入肝经血分，具有活血化瘀之功，可用于跌打损伤、骨折、痞块、劳伤疼痛等症。 2、通经止痛 红刺脑包味辛，入肝经，有活血行气之力，能通经止痛，适用于气滞血瘀所致的闭经、痛经等症。 3、祛风除湿 红刺脑包味辛发散、味苦燥湿，可祛风除湿，适用于风湿痹痛等症。 不宜同…

黑枸杞酒 功 活血化瘀、发散风寒 宜 风寒感冒患者、消痈祛瘀生新者 忌 风热感冒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枸杞酒是指将黑枸杞泡入酒中酿造而成，其中黑枸杞为茄科属物种枸杞的一种，味甘，性平，归肝、肾经，酒味甘、辛，性温，归心、肝、肺、胃经。黑枸杞酒具有活血化瘀、发散风寒的功效。 1、活血化瘀 酒味辛，归心、肝经，辛散行滞、行血活血，能使血脉通畅、瘀滞消散；黑枸杞味甘，性平，长于收敛止血，兼有活血行瘀之功。因此黑枸杞酒具有活血化瘀的功效，常用于消痈、祛瘀生新。 2、发散风寒 酒味甘、辛，性温，辛以…

大蒜生姜红糖水 功 解毒消肿、散寒止呕、活血化瘀 宜 外感风寒者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大蒜为百合科植物大蒜的鳞茎，味辛，性温，归脾、胃、肺经；生姜为植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经；红糖又名砂糖、赤砂糖，味甘，性温，归肝、脾经。大蒜生姜红糖水具有解毒消肿、散寒止呕、活血化瘀等功效。 1、解毒消肿 大蒜味辛可发散行血，且其性质温热，因此大蒜生姜红糖水具有解毒消肿的功效，可用于痈肿疮疡等病症。 2、散寒止呕 生姜味辛可发散，性微温可祛寒，又归于肺、胃经，可发汗解表、温肺…

三七黄芪当归一起吃 功 补气养血、活血化瘀、消肿止痛 宜 气虚乏力者、便血患者、跌打损伤患者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三七味甘、微苦，性温，归肝、胃经；黄芪味甘，性微温，归肺、脾经；当归甘、辛，性温，归肝、心、脾经。三七黄芪当归一起吃具有补气养血、活血化瘀、消肿止痛的功效。 1、补气养血 黄芪具有补气养血的功效，当归能够补血润肠，二者相合能够补气养血，所以三七黄芪当归一起吃能够补气养血，适用于气虚乏力、血虚萎黄等症。 2、活血化瘀 三七具有活血祛瘀的功效，当归能够活血，二者协同能活血化瘀…

吊马桩 功 祛风利湿、活血化瘀 宜 风湿病患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 吊马桩又称为千斤拔，为豆科植物蔓性千斤拔的根。性温，味甘、辛、微苦，归肺经、肾经、膀胱经。吊马桩主要具有祛风利湿、活血化瘀的功效。 1、祛风利湿 吊马桩味苦性温，苦能燥湿，所以其具有祛风利湿的功效，可用于风湿筋骨痛及产后关节痛。 2、活血化瘀 吊马桩味辛，辛性走窜，所以其具有活血化瘀的功效，可用于跌打损伤。 不宜同食 1、大蒜 吊马桩是一种中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如大蒜，以免降低药物的治疗效…

白果树叶子泡水喝 功 敛肺平喘、活血化瘀 宜 瘀血阻络者、肺虚咳嗽者 忌 实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白果树叶子泡水喝中白果树叶子又称银杏叶，银杏叶为银杏科植物银杏的叶，又名白果叶，其味甘、苦、涩、性平，归肺、心经。白果树叶子泡水喝具有敛肺平喘、活血化瘀的功效。 1、敛肺平喘 白果树叶子味涩、性平，归肺经，味涩收，善于敛肺定喘，且有一定化痰之功，故白果树叶子泡水喝具有敛肺平喘的功效，适用于哮喘痰嗽等病症。 2、活血化瘀 白果树叶子味苦，苦能燥湿，即燥湿化瘀，又入心经，心主行血，故白果树叶子泡水喝…

十全育真汤 功 益气养阴、活血化瘀 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 十全育真汤属于一种中药方剂，主要成分有党参、黄芪、山药、知母、玄参、生龙骨、生牡蛎、丹参、三棱、莪术，十全育真汤具有益气养阴、活血化瘀等功效。 1、益气养阴 十全育真汤方中党参、黄芪味甘，味甘能补，且入脾、肺二经，可补益脾肺之气。山药味甘，入脾经，能补脾气。知母味苦、甘，性寒，入肺经，苦寒能清肺热，甘寒能滋肺阴、润肺燥。玄参味苦，性微寒，入肺经，能清肺热、滋阴降火，因而十全育真汤具有益气养阴的功效，可…

紫阳草 功 补中益气、活血化瘀 宜 气虚乏力者、风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫阳草又名牡丹三七，味甘，性平，入脾、肝经，具有补中益气、活血化瘀的功效。 1、补中益气 紫阳草味甘补益，归脾经，能补脾益气、补虚损，具有补中益气的功效，适用于气虚乏力等病症。 2、活血化瘀 紫阳草味甘，性平，入肝经，肝主藏血，长于收敛止血，具有活血化瘀之功，适用于风湿痹痛、腰腿疼痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 紫阳草属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 紫阳草…

川芎白芷天麻同用 功 祛风通络、活血化瘀 宜 风湿痹痛者 忌 辛散温燥者、阴虚血热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 川芎是伞形科植物川芎的根茎，味辛，性温，归肝、胆、心包经。白芷是伞形科植物白芷或杭白芷的根，味辛，性温，归胃、大肠、肺经。天麻味甘，性平，归肝经。川芎白芷天麻同用具有祛风通络、活血化瘀等功效。 1、祛风止痛 川芎、白芷、天麻都是祛风止痛的药物，所以川芎白芷天麻同用，可用于风邪造成的头痛、风湿痹痛等情况。 2、活血化瘀 川芎、天麻都具有行气活血的作用，而白芷具有通络的作用，所以川芎白芷天麻同用…