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最近因为要准备考试，总感觉心里焦躁不安怎么办？ 心里焦躁不安可以通过以下几个方面改善：一、放松练习：患者烦躁时，先让自己坐下来握拳、张开手臂、体验上肢紧张感，然后突然离拳，体会手臂的重量、乏力、放松， … Continue reading 心里焦躁不安怎么办？

这几天晚上老是焦躁的睡不着，一直翻身，一阵子不爱吃东西，一阵子又一直想吃东西，怎么回事？ 出现这种现象应当是由于情绪焦虑紧张过度劳累，或者是由于营养不良所导致的神经功能失调。建议可以口服一些维生素口服 … Continue reading 晚上焦躁的睡不着怎么回事？

用了盐酸多塞平片，病情比以前加重，更急躁，让坚持服用晚上发急。焦躁，出汗，急的睡不着觉怎么办? 焦躁急的睡不着觉解决的方法如下：1、调整生活方式：如果因为某些事情而过分焦虑、紧张，不仅不能对事情解决起 … Continue reading 焦躁急的睡不着觉怎么办？

焦虑，入睡容易，但入睡后2个小时左右自然会醒，醒后就再也无法入睡，非常清醒，怎么办？ 焦虑或者抑郁情绪会表现为焦躁不安，易激惹，建议通过药物控制情绪，同时通过心理调节，调整和管理情绪状态，合理的发泄情 … Continue reading 焦躁不安怎么办？