胡萝卜番茄汁 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜为伞形科植物属，番茄营养丰富、酸甜可口，胡萝卜番茄汁具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 胡萝卜含有膳食纤维，可加强肠道的蠕动；番茄含有柠檬酸、苹果酸、碳水化合物，有助于食物消化。因此胡萝卜番茄汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 2、补充营养 胡萝卜番茄汁含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量进食具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 不宜…

牛奶番茄汁 功 提供能量、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶番茄汁为日常生活中常见的饮品，营养丰富，酸甜可口，具有提供能量、润肠通便等功效。 1、提供能量 牛奶番茄汁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养，这些物质经机体消化吸收后，可在体内分解并释放能量。因此牛奶番茄汁可为机体提供能量，维持生理活动。 2、润肠通便 牛奶番茄汁含有一定量的膳食纤维，膳食纤维具有吸水性，可增加粪便含水量，帮助软化粪便，并能刺激胃肠道蠕动，利于排便，故牛奶番茄汁具有润肠通便的功效，对于…