番茄瘦肉汤 功 补充营养、增进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄又叫西红柿，属于生活中常见的蔬菜，口感酸甜。瘦肉一般是指猪的瘦肉部分，营养丰富。适当食用番茄瘦肉汤具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 番茄中含有B族维生素B1、维生素C以及铁、钙、镁等营养成分，还含有番茄红素、纤维素、柠檬酸、苹果酸等物质。瘦肉中含有蛋白质以及钙、磷、锌等营养物质。适当食用番茄瘦肉汤可为机体补充多种营养，利于机体健康。 2、增进食欲 番茄中富含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促进胃…
红番茄 功 补充营养、生津止渴 宜 热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红番茄味道甘酸，营养丰富，具有补充营养、生津止渴的功效。 1、补充营养 红番茄含有相对丰富的番茄红素，以及糖、脂肪、果胶、维生素和有机酸等成分，可以给机体补充营养，能辅助预防营养不良。 2、生津止渴 红番茄味酸而甜，可以促进唾液分泌，因此红番茄具有生津止渴的功效，可以缓解烦渴、口干等情况。 不宜同食 1、鲢鱼 红番茄含有大量维生素C，与鲢鱼一同食用时，会抑制鲢鱼中铜的释放，影响人体对铜的吸收。 温馨提示 红番…
胡萝卜番茄汁 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜为伞形科植物属，番茄营养丰富、酸甜可口，胡萝卜番茄汁具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 胡萝卜含有膳食纤维，可加强肠道的蠕动；番茄含有柠檬酸、苹果酸、碳水化合物，有助于食物消化。因此胡萝卜番茄汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 2、补充营养 胡萝卜番茄汁含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量进食具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 不宜…
罗非鱼皮 功 益肾、润肺 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗非鱼皮即罗非鱼的皮，罗非鱼俗称非洲鲫鱼，是鲈形目丽鱼科罗非鱼属水生物，为中小形鱼。罗非鱼皮具有益肾、润肺等功效。 1、益肾 罗非鱼皮味甘、咸，性平，归肾经，具有益肾的功效，一定程度上可以补肾益精，可用于肾虚阳痿等情况。 2、润肺 罗非鱼皮具有一定的润肺功效，可以用于肺虚、久咳等情况。 不宜同食 1、番茄 番茄中的维生素C可能会对罗非鱼皮中铜元素的释放产生抑制作用，进而影响人体对铜元素的吸收利用，故罗非鱼皮不宜与番茄…
番茄山药汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄属于生活中常见的蔬菜，营养丰富。山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎。番茄山药汤具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 番茄中含有多种维生素以及铁、钙、镁等营养成分，还含有番茄红素、纤维素、柠檬酸、苹果酸等物质。山药的主要营养成分为多糖、蛋白质、淀粉、氨基酸及多种矿物质元素。适当进食番茄山药汤具有补充营养的功效，利于机体健康。 2、润肠通便 番茄中含有多种有机酸成分，可以促进胃液分泌，且…
番茄土豆排骨汤 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄属于生活中常见的蔬菜，口感酸甜。土豆又叫马铃薯，营养成分比较全面。排骨通常指猪的肋骨，是烹饪菜肴的一种代加工食材。番茄土豆排骨汤具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 番茄中含有多种维生素以及铁、钙、镁等营养成分，还含有纤维素、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等元素，还含有大量淀粉以及膳食纤维等营养成分。排骨富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用番茄土豆排…
红帆番茄红素软胶囊主要能够预防心脑血管疾病，以及具有维护皮肤健康的功效与作用，其价格在600-1000元不等，通常与选择的品牌、剂量有一定的关系。建议在使用前，咨询相关医生，在医生指导下使用。 1、功效与作用：红帆番茄红素软胶囊属于一种保健品，主要成分是番茄油树脂和葵花籽油，可以起到促进血液循环的效果，能够避免血管中的甘油三酯或者胆固醇严重沉淀，可帮助预防动脉粥样硬化和心脑血管病变。红帆番茄红素软胶囊具有一定的抗氧化功效，可以延缓皮肤的衰老速度，具有一定的美容和养颜的作用； 2、价格：红帆番茄红素软胶囊价格在600…
千禧小番茄又名圣女果，口感好，营养价值高且风味独特，深受广大人民喜欢，小番茄味甘酸、微寒，有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用，多吃小番茄可以增加食欲，也能促进消化。小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，也能够美白、防晒。番茄红素有防晒功能，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌。小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。
番茄红素可以有效的预防前列腺癌，消化癌，膀胱癌等多种癌症，也可以有效的预防动脉粥样硬化的发生，还可以降低脂蛋白的氧化。番茄红素可以有效的用来防止高胆固醇和高血脂症，有效缓解心血管疾病的发展，对于前列腺疾病、乳腺疾病的病变，具有一定的抑制作用。番茄红素对于紫外线的损伤，也具有一定的对抗作用。番茄红素还可以有效的抑制肿瘤的生成，有效预防宫颈癌、前列腺癌以及肝癌的发病率。
番茄沙司属于一种比较常见的食物，是否可以直接吃，应视情况而定。对于正常人群来说，直接吃番茄沙司有助于补充营养，也可以搭配食物一起吃，有助于提升口感，但是应注意适量，若过量吃可能会引起机体不适。 1、补充营养：番茄沙司是用番茄经过加工制作而成，其中含有较为丰富的碳水化合物、烟酸、维生素、番茄红素以及微量元素等，直接吃有助于补充人体所需的营养元素和能量，让身体营养更加均衡； 2、提升口感：番茄沙司口味酸甜，常用于调味，搭配薯条、生菜、意大利面等食物一起吃，可以增加食欲，有助于提升食物的口感。 在适量的情况下，正常人群直…
野番茄 功 活血散瘀、消肿止痛 宜 跌打损伤者、冻疮患者、风湿腰腿痛者 忌 青光眼患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野番茄又名丁茄，味苦、辛，性微温，有毒，具有活血散瘀、消肿止痛等功效。 1、活血散瘀 野番茄味苦通泄，辛散温通，因此具有活血散瘀的功效，可帮助缓解跌打损伤、痈疮肿毒等病症。 2、消肿止痛 野番茄具有消肿止痛的功效，可帮助缓解四肢冻疮、风湿腰腿痛、牙痛等病症。 不宜同食 1、小蓟 小蓟性寒，而野番茄性温，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 建议遵医嘱适量服用野番茄，因其…
小鸡炖蘑菇 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 菌菇过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小鸡炖蘑菇是一道家常炖菜，肉质紧实、口味鲜美，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 小鸡炖蘑菇中含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养成分，具有补充营养的功效，适量食用可以对身体健康有益。 2、提供能量 小鸡炖蘑菇中含有的丰富碳水化合物，经人体消化吸收后可转化为热能，具有提供能量的功效，可为新陈代谢及日常活动提供能量。 不宜同食 1、番茄 蘑菇含有的某些生物化学物质容易破坏番茄中含有的类胡萝卜素，…
番茄汤 功 美容养颜、消食、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番茄汤是以番茄为原料制作的一道菜汤，富含番茄红素、维生素C、苹果酸等成分，在夏季饮用，不仅能为人体补充营养成分，还能起到止渴的作用。番茄汤具有美容养颜、消食、生津止渴等功效。 1、美容养颜 番茄汤含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性成分，能维持皮肤的弱酸性，保持皮肤的健康，番茄汤中还含有丰富的维生素C和番茄红素，能够减少黑色素的形成，因此，适量饮用番茄汤，具有美容养颜的功效。 2、消食 番茄汤中含有一定量的有机酸…
