01 1塞耳沐浴，防污入耳 　　塞耳沐浴保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳，常可导致耳道疼痛，红赤肿胀，甚至鼓膜穿孔流脓。因此，沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳时，若污水入耳，应立刻用干净棉花清洁耳道。 02 2讲究卫生，戒除挖耳 　　耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，因此需戒除挖耳习惯。 03 3教育小孩，防止异物入耳 　　教育小孩…

01 1不要长期处于强大的噪音下。大多数耳鸣是噪音引起的。长期处于噪音之下，人的精神会受到影响。长此以往，会产生更加多的副作用。所以大家一定要远离噪音环境。 02 2平时的饮食注意多补充维生素，必要时药物治疗。维生素C除了可以缓解我们的耳鸣，还可以美白，营养肌肤。耳鸣期间一定要注意多多补充维生素，不过也不要过分的多，也要适量。 03 3不要长期处于精神紧张的状态，松弛的精神会缓解我们的耳鸣。有些耳鸣的形成是因为我们的精神过度紧张，导致神经性耳鸣，其实不是耳部疾病，而是脑部症状引起的，大家千万不要忽视。 04 大家即…

01 1到医院挂号进入耳科，医生给我检查之后，确认我得的是神经性耳鸣。 02 2医生让我在平时可以多吃萝卜炖田螺（准备的材料：胡萝卜250g和田螺肉150g。先将胡萝卜洗净并切成菱块和将田螺肉洗净，接着把它们都放入砂锅中，之后加水、料酒、姜、盐和葱，煨炖到田螺肉软烂。之后就可以吃了，在吃之前可以根据自己的饮食习惯加入适量酱油、醋等调味品）和乌精枸杞蒸鸡（准备的材料：母鸡1只、何首乌60g、黄精30g、枸杞30g、胡椒、食盐、生姜、葱白适量。先将上述食材都放入鸡腹，之后用大火煮沸，捞去浮沫，然后加料酒适量，最后用文火…

01 1首先就是耳部的按摩方法，你也不妨试试：双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺 02 2也可以利用捂住自己的耳朵的方法，当掩蔽声撤除后，耳鸣减轻或消失，称“后效抑制”。长期坚持可使耳鸣发作间歇期逐渐延长，发作持续时间缩短，甚至不在发作。 03 3也要注意自己的保健方法，在神经性耳鸣的治疗同时，心理保健与生活保健也是非常重要的。 04 4生活中注意不要天天带耳机听歌什么的，要注意改善听觉感受器的缺氧损害，促使耳蜗与听神经的功能恢复。咽鼓管不通畅者不宜高压氧治疗

01 1现在越来越多的人患有神经性耳聋耳鸣的症状，主要原因是没有保护好自己的耳朵，平时有一些小毛病也没有当作一回事。后来越来越严重，不得不去医院检查，才发现病情已经很难控制。 02 2要预防神经性耳聋耳鸣症状，平时一定要注意养成良好的用耳习惯。要注意保护我们的耳朵，不要经常用耳机听音乐，掏耳朵的时候一定要注意轻轻的，不要太过用力，以免对耳朵造成伤害。 03 3不要长期处于太过嘈杂的环境，要保持耳朵内部干净清洁，平时洗脸洗澡的时候要注意不要让耳朵进水，要注意保护耳朵不要受到外界的伤害刺激。耳朵是很脆弱的，平时一定要注…

01 1首先是耳显微镜下的修补手术，这种方法可以帮助我们治疗我们因为操劳过度而导致的神经线耳鸣，他的好处是可以帮助我们减少出血，并且冰柱我们不影响外观，是一种可靠的手术 02 2其次是搓掌法，这种办法对于我们的治疗好而有效，搓掌法是只我们坐地，然后搓掌心五十次，并且在掌心温度高的时候放在耳朵旁，时间久了可以帮助我们治愈 03 3最后是声音掩蔽法，这个方法是说，我们在生活中，打开收音机，然后转到有嗓音的平台，连续听15分钟到20分钟，每天5次，连续听几天以后可以帮助我们 04 患了这种病，的确是非常不幸的，但是我希望…

01 1药物治疗：针对不同的病因选择不用的药物进行救治，如果油身体疾病所引起的耳鸣应该药物治疗身体本身的疾病，生活中应该多补充维生素，能够治疗和预防神经性耳鸣，治疗耳鸣药物的具体用量应根据医生指导服用 02 2掩蔽治疗，这是耳鸣的治疗方法中比较常用的具体是外部仪器，产生跟二名相似的声音或者说是信号，尽享有效的屏蔽和抑制耳鸣。这样做能够有效的减轻耳鸣的症状，这样治疗一段时间后有可能会全部治愈的。 03 3保健治疗：心里状况对病人的治疗和恢复起很大的作用，应做好日常的护理工作，避免负面情绪，生活中要避免噪声，不吸烟，禁…

01 1首先对于已经出现神经性耳鸣的中老年人来说，食疗的时候要注意限制脂肪的摄入，因为很多脂肪类的食物都会导致我们身体的血脂升高，这样就会导致内耳对供血出现障碍，因此减少脂肪的摄入对缓解耳鸣的症状是有帮助的。 02 2其次就是中老年人们在饮食的时候可以多补充一些蛋白质和纤维素比较丰富的食物，这二者食物是可以延缓人们的衰老的，尤其是多补充一些纤维素，还可以促进人们的新陈代谢，这样就可以保持中老年人们是细胞的一个活力。 03 3最后就是有神经性耳鸣的中老年人们在食疗的时候可以多吃一些锌含量比较高的食物，缺锌是导致中老年…