一有心事就会失眠,我是不是心里素质很差呀? 有一点事就睡不着觉是心理素质差,所以建议去当地的精神卫生中心就医,然后自己也要学会调整,学会解决现实生活当中的问题,每当出现这些症状的时候,就找一些别的事情去做,用来转移注意力,学会放松训练。其次有心事就会失眠的原因,主要是由于身体已经存在的病变,因心事重重而诱发或加重。患者通常具有思虑过重,过分焦虑或抑郁,心理承受能力较差等性格特点。并伴随神经衰弱或植物神经紊乱等神经功能障碍性疾病,在心事重重的诱发下,导致已经脆弱的神经系统出现严重的功能紊乱,从而引起失眠。因此,患者可…