红西柚 功 降低血压、缓解焦虑、美容养颜 宜 肥胖、胆固醇高者 忌 体质虚寒、低血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红西柚含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C，以及可溶性纤维素，具有降低血压、缓解焦虑、美容养颜等功效。 1、降低血压 红西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，具有降低血压的作用，适宜高血压、心脏病患者食用。 2、缓解焦虑 红西柚带有清淡的苦味和独特的香味，可以起到振奋精神的作用。此外，红西柚可促进身体制造多巴胺，使人心情变得开朗舒畅。 3、美容养颜 红西柚中含有大量的天然维生素，经常食…

来月经能不能吃红西柚 少吃 红西柚 少吃 原因 来月经应少吃红西柚。红西柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等营养成分，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。但是红西柚属于凉性食物，对于来月经的女性，经期建议不要过多食用寒性食物，以免造成月经量改变，引起月经不调。因此，来月经应少吃红西柚。 怎么吃 红西柚可榨汁或生食，也可制成柚子茶冲水喝。不宜空腹食用，不宜与药同服，以免影响药效。肝、肾功能不好的患者应谨慎食用。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性…