宝宝缺锌非常影响孩子的健康，缺锌降低宝宝的免疫力，缺锌引起消化道的症状是厌食，食欲差，易出现口腔溃疡，缺锌的宝宝生长发育缓慢，严重缺锌会影响宝宝的智力发育，所以缺锌必须马上补锌。首选要调好宝宝的肠胃功能，避免腹泻和呕吐，补锌分食补和药补，初乳含锌量较多，易吸收，所以母乳喂养很重要，食物中的瘦肉，动物肝脏，鱼、还有绿叶蔬菜都含锌，药补可以口服葡萄糖酸锌或锌硒宝等。
食物中富含锌元素的有很多：缺锌最好是选择一些动物性的食物以及海产品，海产品比如像牡蛎，还有一些贝类，它的锌含量都非常丰富。如果这些食物不容易获得的话，那么选择一些红肉，瘦肉，猪肉，羊肉等等。这些也可以作为很好的锌的补充。所以从海产品，肉制品这些食物中，也可以获取足够的锌。紫菜、胡萝卜、茄子、黄豆、白萝卜、土豆、大白菜也是富含锌的食物。
