油茶面 功 补充能量、护发、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 肥胖、高血脂、胃肠不好者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油茶面是一种中国的特色小吃。主要原料有小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯、芝麻，配料有花生、芝麻、果脯，具有补充能量、护发、促进食欲等功效。 1、补充能量 油茶面中含碳水化合物、糖类，能为身体提供能量。 2、护发 油茶面含蛋白质，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分，可以起到护发的作用。 3、促进食欲 油茶面主料为面粉、香油或牛油，含有丰富蛋白质、碳水化合物等，是人体…

生山楂 功 健脾开胃、调节血脂、调节血压 宜 腹满饱胀者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩，果可生吃或作果脯、果糕，干制后可入药，味酸，性冷，无毒，归脾、胃、肝、肺经。生山楂具有健脾开胃、调节血脂、调节血压等功效。 1、健脾开胃 生山楂含多种有机酸，口服后能增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。生山楂味酸，能刺激胃黏膜，促进胃液分泌。生山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化。生山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲。生山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛…

波罗蜜 功 消食润肠、生津润肺、美容养颜 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 波罗蜜是一种热带水果，核果长椭圆形，味甜蜜浓香，富含多种营养物质，深受大众喜爱。波罗蜜具有消食润肠、生津润肺、美容养颜的功效。 1、消食润肠 波罗蜜中富含酶类物质，包括蛋白质分解酶等，这种成分能够促进蛋白质分解，加速胃肠消化；还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出，故波罗蜜有助消化、润肠通便的功效，适量食用可帮助缓解消化不良、便秘等症状。 2、生津润肺 波罗蜜性平、味甘，归肺经，甘可生津止…

鲜玉米棒 功 缓解便秘、辅助降压、渗湿利水 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜玉米棒是玉米籽粒尚未成熟时采摘的新鲜玉米棒，为禾本科植物的种子。鲜玉米棒味甘，性平，无毒，归胃、膀胱经，具有缓解便秘、辅助降压、渗湿利水的功效。 1、缓解便秘 鲜玉米棒中纤维素含量丰富，食用后可促进胃肠蠕动，也可加速体内毒素排出，所以鲜玉米棒有缓解便秘、增进食欲的作用。 2、辅助降压 鲜玉米棒中含有丰富的亚油酸，食用后可辅助降压，亦有助于体内胆固醇代谢物的排出。 3、渗湿利水 鲜玉米棒归膀胱经，…

枸杞柠檬泡水喝 功 美容养颜、促进胃肠蠕动 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞柠檬泡水喝是以枸杞和柠檬为主要原料制成的饮品，其中枸杞性平，味甘，归肝、肾经；柠檬味酸、甘，性凉，归肺、胃经。枸杞柠檬泡水喝具有美容养颜、促进胃肠蠕动、保护血管等功效。 1、美容养颜 枸杞柠檬泡水喝含有大量维生素，可以起到抗氧化的作用，饮用后可改善皮肤色素沉着，有美容养颜的功效。 2、促进胃肠蠕动 枸杞柠檬泡水喝有助于促进胃内胰蛋白酶的代谢，可促进胃肠蠕动，适宜消化不良者饮用。 3、保护血…

红豆奶茶 功 祛湿、促进胃肠蠕动、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、乳糖不耐症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆奶茶是以牛奶、红豆为主要原料制作而成的饮品，味道香浓，其中红豆味甘，性平，入心、小肠经；牛奶味甘，性平，入心、肺经。红豆奶茶具有祛湿、促进胃肠蠕动、补充能量的功效。 1、祛湿 红豆奶茶中的红豆有较好的祛湿作用，且牛奶营养价值较高，可补益身体。 2、促进胃肠蠕动 红豆奶茶中含有膳食纤维，适量饮用可促进胃肠蠕动。 3、补充能量 红豆奶茶中含有蛋白质、脂肪、钙、铁等物质，适量饮用后可…

葱白萝卜水 功 促进胃肠蠕动、化痰止咳 宜 风寒感冒患者 忌 脾胃虚弱、虚汗严重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱白萝卜水是将葱白、萝卜切碎之后倒入清水煮沸而成。葱白萝卜水带有浓重的葱香味道，有独特的风味，具有促进胃肠蠕动、化痰止咳等功效。 1、促进胃肠蠕动 葱白萝卜水含有膳食纤维与矿物质，可促进胃肠蠕动，消除胀气，排出宿便，避免人体吸收代谢废物中的有毒物质，可使体重一定程度的减轻。 2、化痰止咳 葱白萝卜水可以降气止呕、化痰止咳，对于风寒咳嗽、痰多、畏寒、身体酸痛等症状有缓解作用。 营养价值 葱白萝卜…

鸭 功 延缓衰老、益气补虚 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠寒湿气较重者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭是雁形目鸭科、鸭亚科水禽的统称，或称真鸭。鸭的体型相对较小，颈短，一些属的嘴要大些。鸭具有延缓衰老、益气补虚等功效。 1、延缓衰老 鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能延缓衰老。 2、益气补虚 鸭子吃的食物一般都是水生物，这就使鸭子的肉味道甘甜，而且性质属于寒性，对胃有一定的好处。 营养价值 鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，鸭肉中含有较为丰富的烟酸，是构成年人体内两种重要辅酶的成分之…

苹果汁 功 降低胆固醇、促进胃肠蠕动 宜 缺锌、关节炎、风湿患者 忌 脾胃虚弱、肾炎、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果汁是一种改善身体健康的饮品，也是可溶和不可溶纤维素的来源。苹果汁具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效。 1、降低胆固醇 苹果汁可保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。 2、促进胃肠蠕动 苹果汁可促进胃肠蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。 营养价值 苹果汁含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、…

油泼辣子 功 健胃、减肥、促进血液循环 宜 食欲不振、消化不良、减肥、怕冷者 忌 高血压、肺结核、胃肠炎、痔疮患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油泼辣子是陕西著名的特色美食之一。它是将秦椒碾制的辣椒粉与花生、芝麻等调料拌匀，然后用熟油泼入，再用农家醋一激，香味扑鼻。具有健胃、减肥、促进血液循环的功效。 1、健胃 油泼辣子对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。 2、减肥 油泼辣子可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内的脂肪，加快新陈代谢，使体内…

胃肠型感冒是感冒的一种，胃肠型感冒主要是由一种叫柯萨奇的病毒引起的。同时伴有细菌性混合感染。胃肠型感冒在医学上又称呕吐性上感。它的发病症状主要是：胃胀、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次。胃肠型感冒的发病诱因，主要是来自外部刺激等因素，天气冷暖变化时发生较多。这是由于冷空气对肠胃刺激，再加上生活习惯不正常，不良饮食等。胃肠型感冒和胃肠炎不一样，主要区别在于，急性胃肠炎患者以前常有不洁饮食史，恶心、呕吐较为剧烈。呕吐物常有刺激性气味，但一般没有发热症状。而许多人在胃肠型感冒发病的起初误当作急性胃肠炎来治疗。

大腹毛 功 改善便秘、改善水肿、缓解腹胀 宜 便秘、腹胀患者 忌 气虚体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大腹毛为棕榈科植物槟榔的干燥果皮，春末至秋初采收成熟果实，煮后剥取果皮并晒干即得，国内主要产于广东、云南等地。大腹毛性味辛、微温，归脾经、胃经、大肠经、小肠经，具有改善便秘、改善水肿、缓解腹胀等功效。 1、改善便秘 大腹毛具有辛散、温通、行气疏滞的功效，能刺激副交感神经，促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状。 2、改善水肿 大腹毛性味辛，具有通利水道的功效，能够促进人体水分代谢，改善水肿症状。 3、缓解腹胀…

胃肠镜包括电子胃镜和电子结肠镜，两者的费用是不同的。电子胃镜在三甲级别的医院大概为270-300元左右，经济发达的地区如北、上、广，电子胃镜的检查费用会相对高一些，级别低的医院，胃镜检查的费用也会低一点。电子结肠镜的检查在三甲医院大概为300元左右，级别低的医院和欠发达地区的电子结肠镜费用都会低一点。

紫色红薯 功 抗氧化、促进胃肠蠕动、保肝 宜 一般人群均适宜 忌 湿阻脾胃、气滞食积、紫薯过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫色红薯是甘薯的一个特殊品种类型，兼有粮食、经济作物和药用作物的特点。薯肉呈紫色至深紫色，除具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫色红薯具有抗氧化、促进胃肠蠕动、保肝等功效。 1、抗氧化 紫色红薯含有花青素，有良好的抗氧化作用，食用紫色红薯有助于延缓衰老，改善肤质，调理内分泌。 2、促进胃肠蠕动 紫色红薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物，…

煮梨子 功 止咳化痰、促进胃肠蠕动、补水 宜 吸烟者、高血压患者、心脏病患者 忌 脾胃虚弱者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨为蔷薇科梨属植物，将梨子烹煮后食用，味道酸甜适口，具有止咳化痰、促进胃肠蠕动、补充水分等功效。 1、止咳化痰 煮梨子味甘、酸而性平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对咽喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等症状有一定疗效。 2、促进胃肠蠕动 煮梨子富含膳食纤维，其中果胶含量也很高，饭后食用煮梨子，能促进胃肠蠕动，促进积存在体内的有害物质排出，预防便秘。 3、补充水分 煮…