01 1大家要记住最伤身的姿势就是跷二郎腿，也许很多人觉得没什么。但是容易造成腰椎与胸椎压力不等，引发腰椎间盘突出，所以一定要注意不要跷二郎腿。 02 2再有就是歪歪扭扭的姿势也是最伤人的，因为歪歪扭扭、前弓后驼的坐姿，也会导致颈腰肌劳损、脊柱弯曲这些问题， 所以大家一定要注意坐姿端正。 03 3最好的姿势就是挺直腰背，双腿平放，这样对身体是一个很好的缓冲作用，也是对自己减少腿部变麻的时间，而且有利于血液循环。 04 另外跷二郎腿也能对男性的生育能力造成影响，所以大家不要小看不好的坐姿。

01 1对于这个病的治疗建议说可以从病人和家属开始，要让他们了解病的性质、大概病程、可能采用什么样的方法以及将来会怎么样，这样可以让病人有更好的信心和耐心战胜疾病，让病人理解和了解相信医生，更好地配合治疗。 02 2在日常生活中病人要使用正常姿势进行活动，像走路、坐着和站着时都要挺胸收腹，睡觉时尽量不用枕头或用一些比较薄的枕头，要睡硬木板床，尽量躺着或者趴着。要工作时要注意姿势，防止脊柱弯曲畸形。 03 3物理理疗也是对这个病很好的治疗方法，一般可以用热疗，比如洗热水澡、水盆浴和淋浴、泡矿泉温泉浴等，这样可以增加局…