芽球菊苣 功 补充营养、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芽球菊苣清凉爽口、苦中回甘，是优质的体芽蔬菜，具有补充营养、增强食欲等功效。 1、补充营养 芽球菊苣含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、钾、钙等营养成分，可以为人体提供部分所需的营养成分，适量食用有利于身体健康。 2、润肠通便 芽球菊苣中含有丰富的膳食纤维，在通过消化道的过程中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，具有润肠通便的功效，可帮助缓解便秘症状。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与芽球菊苣性质均偏寒凉，若两者大量…
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