凤凰蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤凰蛋是一种传统特色小吃,主要由鸡蛋、猪肉和淀粉等材料制成,具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 凤凰蛋中含有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质,可起到补充营养的功效,适量食用可以补充以上营养物质。 2、提供能量 凤凰蛋中含有的碳水化合物、脂肪,可被人体吸收并转化为能量。因此,凤凰蛋具有提供能量的功效,可以为机体代谢和体力活动提供能量。 不宜同食 1、蛋糕 凤凰蛋、蛋糕均属于高…