莲子皮 功 清心安神、固涩肾气、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 血压过低、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子加工会产生大量的副产品，即莲子皮，由于莲子皮质硬壁厚，利用率较低，大多数被莲农焚烧在稻田里作肥田之用。莲子皮偏酸性略有涩嘴，呈红色或白色，具有清心安神、固涩肾气、促进消化等功效。 1、清心安神 莲子皮有助于睡眠，失眠者可以适当食用，可以起到助眠的效果。 2、固涩肾气 莲子皮有收涩作用，并且来源于水生植物，在中医理论当中归属肾经，对肾气不固导致的遗精、早泄有效。 3、促进消化 莲子皮能健…
