羊蹄筋 功 美容养颜、强筋壮骨、延缓衰老 宜 虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊蹄筋是羊的脚掌部位的块状的筋腱，它是一种烹饪原料，口感淡嫩不腻，质地犹如海参，还有益气补虚、温中暖中、延缓衰老等作用。 1、美容养颜 羊蹄筋中含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。它能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，能延缓皮肤的衰老。 2、强筋壮骨 中医认为羊蹄筋有益气补虚的作用，因此患者食用羊蹄筋能补血活血、活络筋骨。羊蹄筋还能增强细胞生理代谢功…

牛蹄筋汤 功 美容养颜、强筋壮骨 宜 虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷者 忌 外感邪热、内有宿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蹄筋就是附在牛蹄骨上的韧带，是一种上好的烹饪原料。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，具有美容养颜、强筋壮骨的功效。 1、美容养颜 牛蹄筋汤含有丰富的胶原物质，常食牛蹄筋汤可使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤衰老。 2、强筋壮骨 牛蹄筋汤具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有补益作用。另外富含钙质，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 营养…

蹄筋 功 活络筋骨、美容养颜 宜 虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、中虚反胃患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蹄筋，通常指食用牛、羊等牲畜四肢上的筋，常见的有牛蹄筋、羊蹄筋等。牛蹄筋是附在牛蹄骨上的韧带，其中含有丰富的胶原蛋白，且脂肪含量比较低，不含胆固醇。羊蹄筋是羊的脚掌部位的块状筋腱，附在羊蹄骨上的韧带。蹄筋具有活络筋骨、美容养颜等功效。 1、活络筋骨 适当食用蹄筋可以帮助强壮筋骨，对于身体瘦弱以及腰膝酸软患者比较适合，正在成长发育的青少年，以及有骨质疏松问题的中老年人群也应该适当食…

牛蹄筋 功 活络筋骨、温阳补肾、美容养颜 宜 虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷者 忌 外感邪热、内有宿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱，牛在我国的大部分地区皆有饲养。牛蹄筋向来为筵席上品，食用历史悠久，口感淡嫩不腻，质地犹如海参，具有活络筋骨、温阳补肾、美容养颜的功效。 1、活络筋骨 食用牛蹄筋能补血活血，活络筋骨，对股骨头坏死者有良好的强筋壮骨作用，利于患者的康复。 2、温阳补肾 很多老年人都肾虚，而牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经，有温阳补肾的作用，可以把同样具有补肾作用的…

上睑下垂能不能吃牛蹄筋 宜吃 牛蹄筋 宜吃 原因 上睑下垂患者可以适量吃牛蹄筋。牛蹄筋含有丰富的蛋白聚糖、胶原蛋白，以及含量较少的脂肪。适量食用牛蹄筋，可以有效补充身体所需要的营养物质，并且可以促进局部皮肤胶原蛋白的补充，能够保证局部皮肤的水润程度，并且可以增加局部皮肤的弹性，缓解眼睑下垂的症状。因此，对于上睑下垂患者而言，可以适量食用牛蹄筋。 怎么吃 牛蹄筋可通过红烧、煮、炒、煎等方式食用，但不宜存放过长时间，以免变质导致腹泻。尤适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用，但外感邪热或内有宿热…