心情不好，郁闷，晚上早醒睡不着怎办？看了心理卫生科，说是焦虑性睡眠障碍，吃药快一个月了，没有什么效果。 心情不好郁闷睡不着建议自我调整并口服药物治疗。造成失眠的原因很多，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，建议睡觉前喝纯牛奶，多吃洋葱，使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素B1进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，积极锻炼身体增加机体抵抗力。

　　大家熟悉的林黛玉：个性敏感、多愁善感、闷闷不乐……经常头晕、胸闷，其实林妹妹就是典型的气郁体质。　　 　　1、什么是气郁体质？ 　　气郁体质是指气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质。 　　“气” 是维持人体生命活动的物质基础。《黄帝内经》曰：百病生于气，怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下。人的不良情绪严重扰乱气机的正常运行。如果一个人情绪平和，气血平衡，那么发病的几率是比较低的。如果一个人长期抑郁，那就很容易出问题了。 　　气郁容易导致体内血、水、气运行不畅，使各种疾病在体内衍…

总是低落郁闷，感觉做什么都很无力，觉得自己各种糟糕，觉得生活没什么希望。怎么回事？ 总是低落郁闷考虑是抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理…

心情郁闷是持续性的心境低落，持续一周以上，伴有乏力、失眠等症状，就可以考虑是抑郁症或者抑郁状态的表现。这类患者总表现为闷闷不乐，没有什么事使自己高兴，而且想问题总是想负面的东西，不可能发生的东西或者发生事件很低的事情，所以都是从悲观的角度去考虑。如果长期的心情抑郁、情绪低落，应该到专科医院进行就诊，看是否有抑郁症的发生，让医生给予对症治疗。

心情很郁闷，浑浑噩噩的，做事没心情，和家里也有很大原因，我自己也有原因，感觉活着没有意义是怎么回事？ 心情郁闷活着没意义考虑可能有些抑郁状态了。可以去心理医生那里进行心理治疗，也可以用抗抑郁药物治疗。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。建议抑郁症患者尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。